മല്ലിയില ഏവര്‍ക്കും പരിചിതമാണ്. ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങൾക്ക് രുചി വര്‍ധിപ്പിക്കാനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. എന്നാല്‍ മല്ലിയില ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യം കൂടി സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. മല്ലിയിലയില്‍ ഫോളേറ്റ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മര്‍ദ്ദത്തില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തിന് മൃദുത്വവും തിളക്കവും നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ചലനത്തെ തടയുന്നു, അങ്ങനെ പ്രായമാകല്‍ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ ഒരു പവര്‍ഹൗസാണ് ഇത്, ശരീരത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും മങ്ങിയ ചര്‍മ്മത്തിന് കാരണമാകുന്ന വിളര്‍ച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം വളരെയധികം എണ്ണമയമുള്ളതോ വരണ്ടതോ അല്ലെങ്കില്‍ ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേര്‍ന്നതാണെങ്കിലോ, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റില്‍ മല്ലി ഇല ചവയ്‌ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മുഖക്കുരു, പിഗ്മെന്റേഷന്‍, എണ്ണമയമുള്ള അല്ലെങ്കില്‍ വരണ്ട ചര്‍മ്മം, ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സ് എന്നിവയ്‌ക്ക് പരിഹാരമാണ് മല്ലിയില നീര്. മല്ലിയുടെ ആന്റി ഫംഗസ്, ആന്റി മൈക്രോബയല്‍ ഘടകങ്ങള്‍ എക്സിമയെ പോലും ചികിത്സിക്കാന്‍ ഫലപ്രദമാണ്. മല്ലിയിലയില്‍ല്‍ ആന്റി ഫംഗസ്, ആന്റി മൈക്രോബയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് മികച്ചതാണ്. മല്ലിയില നീര്, കുറച്ച് പാല്‍, തേന്‍, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു ഫെയ്സ് പായ്‌ക്ക് തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്.
ഈ ചേരുവകളെല്ലാം തുല്യ അളവില്‍ ഒരു പാത്രത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ ഫെയ്സ് പായ്‌ക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തുടനീളം പ്രയോഗിച്ച് കുറച്ചുനേരം ഉണങ്ങാന്‍ വിടുക. തുടര്‍ന്ന് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകുക. ഈ ഫെയ്സ് പായ്‌ക്ക് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ പുതുമയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കും. മല്ലിയിലയില്‍ ഫോളേറ്റ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തെ വാര്‍ദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മര്‍ദ്ദത്തില്‍ നിന്ന് മുഖത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ മല്ലിയില പുരട്ടുന്നതിലൂടെ സാധിക്കുന്നു. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
Comments