Life
-
ദിവസം ഒന്നു മുതല്‍ നാലു ഗ്ലാസ് കോഫി കുടിക്കുന്നവരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് ജേര്‍ണല്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ഒരു ദിവസം ഒന്നു മുതല്‍ മൂന്നു കപ്പ് കോഫി…
Read More » -
സമീപകാലത്ത് യൂട്യൂബിലൂടെയും സോഷ്യല്‍ മാധ്യമങ്ങളിലൂടെയും തരംഗമായതാണ് ഡിഐവൈ ഹാക്ക്‌സ്. ഡി ഐ വൈ എന്നാല്‍ ഡു ഇറ്റ് യുവര്‍സെല്‍ഫ് എന്നാണ്. പുതിയ പരീക്ഷണം സ്വന്തമായി ചെയ്യുക വഴി…
Read More » -
കേരളത്തില്‍ വ്യാപകമായി കറികളില്‍ പ്രത്യേകിച്ചും മീന്‍കറികളില്‍ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന പുളിയാണിത്. ഗാര്‍സിനിയ എന്ന ശാസ്ത്രീയനാമത്തിലറിയപ്പെടുന്ന ഇത് പിണംപുളി, മീന്‍രുളി, പെരുംപുളി, മരപ്പുളി തുടങ്ങിയ പേരുളില്‍ അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ…
Read More » -
വ്യത്യസ്തമായ ലുക്ക് ആവണം അതാണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. പക്ഷേ ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ചേരുന്ന മേക്കോവര്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. ലുക്കില്‍ മാറ്റം വേണമെന്നു തോന്നിയാല്‍ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്…
Read More » -
സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധകങ്ങളില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കള്‍ പ്രത്യുത്പാദന ഹോര്‍മോണുകളെ ബാധിക്കുന്നതായി പഠനം. 18 മുതല്‍ 44 വയസ്സിനിടക്കു പ്രായം ഉള്ളവരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ആണ് ഇത് തെളിഞ്ഞത്. ഇത്തരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഹോര്‍മോണ്‍…
Read More » -
സ്ലിം ആയിരിക്കുക എന്നതാണ് ട്രന്‍ഡ്. അതിനായി എന്തു ത്യാഗവും സഹിക്കാന്‍ ന്യൂജെന്‍ മുതല്‍ പ്രായമായവര്‍ വരെ തയ്യാറാണ്. എന്നാല്‍ കുറച്ചു കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ എന്നും സൗന്ദര്യത്തോടെ ഇരിക്കാം.…
Read More » -
ഇന്ന് ലോക ഹൃദയാരോഗ്യദിനം. എന്റെ, നിങ്ങളുടെ, നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിനുവേണ്ടി എന്നതാണ് വേള്‍ഡ് ഹാര്‍ട്ട് ഫെഡറേഷന്റെ ഇത്തവണത്തെ ഹൃദയ ദിന സന്ദേശം. ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളെപ്പറ്റി അവബോധം നല്‍കുന്നതിന്നായി ലോകാരോഗ്യ…
Read More » -
നമുക്ക് സുപരിചിതമാണെങ്കിലും പാഷന്‍ഫ്രൂട്ടിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അത്ര അറിവില്ല. ഏറെ ഔഷധ ഗുണമുള്ള ഈ പഴത്തിന്റെ 76 ശതമാനവും വെള്ളമാണ്. 12 ശതമാനം അന്നജവും…
Read More » -
പാലും പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങളും നമുക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. പനീര്‍ പോഷകസമ്പുഷ്ടവും രുചികരവുമായ ഒരു പാലുല്‍പ്പന്നമാണ്. കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റമിന്‍സ്, മിനറല്‍സ് എന്നിങ്ങനെ ശരീരത്തിന്റെ വളര്‍ച്ചക്ക് സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ഘടകങ്ങള്‍…
Read More » -
വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കൊറിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുക എന്നത് എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമാണ്. ഇത് ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്ന രീതിയിലാണെങ്കില്‍ ഏറ്റവും നല്ലത്. അത്തരത്തിലൊന്നാണ് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ്. ഊര്‍ജ്ജത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങളാണ്…
Read More » -
ന്യൂഡൽഹി ; പുതിയ തലമുറ ഇൻഫ്ലൂൻസാ വാക്സിൻ വികസിപ്പിക്കാനായി ഇന്ത്യയും,യൂറോപ്യൻ യൂണിയനും കൈകോർക്കുന്നു.ലോകത്തിനു തന്നെ ഉപയോഗപ്രദമാകും വിധത്തിലുള്ള വാക്സിൻ വികസിപ്പിക്കാനായി ‘ഹൊറൈസൺ 2020 ‘ എന്ന പദ്ധതിയാണ്…
Read More » -
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ പഴവര്‍ഗമാണ് മാതളനാരങ്ങ. രക്തം ഉണ്ടാവാന്‍ ഇത്രയേറെ ഫലപ്രദമായ മറ്റൊരു പഴം ഇല്ലെന്നു തന്നെ പറയാം. ഹൃദയരോഗങ്ങളും ചില കാന്‍സറുകളും തടയാന്‍ വേണ്ട…
Read More » -
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ രാജാവാണ് കുരുമുളക്. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് കറുത്ത പൊന്ന് എന്ന വിശേഷണം കുരുമുളകിന് കിട്ടിയത്. നമ്മുടെ വീടുകളിലെ ഒരു സ്ഥിരം സാന്നിദ്ധ്യമായ കുരുമുളകിന് ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ഏറെയാണ്.…
Read More » -
നമ്മുടെ അടുക്കളയില്‍ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനമാണ് കറുവപ്പട്ട. പ്രധാനമായി കറികളിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിലും കറുവപ്പട്ടയക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചെറിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പോലും വേഗത്തില്‍ ആശ്വാസം തരുന്നു.…
Read More » -
പണ്ടുകാലത്തെ വീടുകളില്‍ സ്ഥിരം നട്ടുവളര്‍ത്തിയിരുന്ന ഔഷധസസ്യമാണ് പനിക്കൂര്‍ക്ക. ചെറിയ കുട്ടികളുടെ രോഗങ്ങള്‍ക്കെല്ലാം മികച്ച പ്രതിവിധിയായ പനിക്കൂര്‍ക്കയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടാം * കുട്ടികളെ കുളപ്പിക്കുന്ന വെളളത്തില്‍ രണ്ട് പനിക്കൂര്‍ക്കയിലയുടെ…
Read More » -
നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തും തൊടിയിലുമെല്ലാം ധാരാളമായി കാണുന്ന ഒരു ചെടിയാണ് തുളസി. ഹിന്ദുമത വിശ്വാസപ്രകാരം വിവിധ മതപരമായ അനുഷ്ഠാനങ്ങളിലും നമ്മുടെ നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള സസ്യമാണ് തുളസി. നല്ല…
Read More » -
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മുതിര. പയര്‍ വര്‍ഗ്ഗത്തിലെ ഒരംഗമായ മുതിര ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ യാതൊരു സംശയവും വേണ്ട. കുതിരയുടെ ഭക്ഷണമായിട്ട് മുതിര…
Read More » -
നെല്ലിക്ക എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. ഇന്ത്യന്‍ ഗൂസ്‌ബെറി എന്ന ഇംഗ്ലീഷ് പേരില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന നെല്ലിക്കക്ക് ധാരാളം ഔഷധമൂല്യങ്ങളുണ്ട്. ശരീരപോഷണത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്നതിനും സഹായകരമാകുന്ന വൈറ്റമിന്‍ സിയുടെ കലവറയാണ്…
Read More » -
നമ്മുടെ പറമ്പിലും തൊടികളിലുമെല്ലാം ധാരാളമായി കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. ആഹാരത്തിന് രുചിയും മണവും നല്‍കുന്ന കറിവേപ്പിലയ്ക്ക് ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. കറിവേപ്പിന്റെ ഇലകളും വേരും തൊലിയുമെല്ലാം…
Read More » -
നമ്മുടെ നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളിലും തൊടികളിലുമെല്ലാം ധാരാളമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുരിങ്ങയില. പണ്ട് കാലങ്ങളില്‍ മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ സ്ഥിരം സാന്നിദ്ധ്യമായിരുന്നു മുരിങ്ങയില. കാലം മാറുന്നതിനൊപ്പം കോലം മാറും എന്നു പറയുന്നതു…
Read More » -
കറികളുടെ രുചി കൂട്ടുന്ന ഒന്നായിട്ടാണ് നമ്മള്‍ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാറുളളത്. കറികള്‍ക്ക് നല്ല മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന വെളുത്തുള്ളിക്ക് ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. 100 ഗ്രാം വെളുത്തുള്ളിയില്‍ 150…
Read More » -
സുഖകരമായ ഉറക്കം മനസിനും ശരീരത്തിനും ഏറെ ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ്. പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഉള്ള ഒരു നല്ല പ്രതിവിധി കൂടിയാണ് ഉറക്കം. ഉറക്കം ശരിയായില്ലെങ്കില്‍ അത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും…
Read More » -
കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് നമ്മുടെ തടി കൂടുന്നതിലും കുറയുന്നതിലും പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നത്. വണ്ണം കുറക്കാന്‍ അനാവശ്യമായി പട്ടിണി കിടക്കുന്നത് ഗുണത്തെക്കാളേറെ ദോഷം മാത്രമേ ചെയ്യുകയുള്ളു. അതു മാത്രമല്ല…
Read More » -
ബ്ലാക് ടീ,ഗ്രീൻ ടീ, വൈറ്റ് ടീ അങ്ങനെ ഒട്ടുമിക്ക ചായകളെ കുറിച്ചും നമ്മൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ആഹാര-ആരോഗ്യ മേഖലയിലെക്ക് പുതിയൊരു ചായ കുടി വന്നിട്ടുണ്ട്.അതാണ് നീല…
Read More » -
വരുന്ന 27 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ലോക ജനസംഖ്യയിൽ കാൽഭാഗം പേരും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരായ് മാറുമെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്ടുകൾ. നിലവിലെ പ്രവണത തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ലോകത്തിലെ 22% ആളുകൾ 2045 ൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരാകും, കഴിഞ്ഞ…
Read More » -
നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതികളില്‍ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ് അവല്‍. ഏറ്റവും മികച്ച പ്രഭാതഭക്ഷണമായാണ് അവലിനെ കരുതുന്നത്. പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കലവറ തന്നെയാണ് അവല്‍. ഇന്ത്യയിലെല്ലായിടത്തും അവലിന്റെ വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങള്‍…
Read More » -
വണ്ണം കുറക്കുമെന്ന് ദൃഢപ്രതിജ്ഞ എടുത്ത് അതിനു തുനിഞ്ഞിറങ്ങുന്നവരുടെ മുന്നിലുള്ള ആദ്യ കടമ്പയാണ് വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നത്. വിശപ്പ് എന്ന കടമ്പ കടന്നു കിട്ടുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള…
Read More » -
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ എന്തും ചെയ്യാന്‍ മടിക്കാത്തവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. ഇതിനു വേണ്ടി എത്ര പണം ചിലവഴിക്കാനും ആര്‍ക്കും യാതൊരു മടിയും ഉണ്ടാകില്ല. ഈ പൊടി കഴിച്ചാല്‍ നാളെ…
Read More » -
കറ്റാര്‍വാഴ എന്ന കുഞ്ഞിച്ചെടി നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും സുപരിചിതമാണ്. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായതും ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞതുമാണ് കറ്റാര്‍വാഴയുടെ ഉള്ളിലെ കാമ്പ്. ശരീര സൗന്ദര്യ വര്‍ധക വസ്തുക്കളിലും ഔഷധങ്ങളിലുമെല്ലാം സ്ഥിര സാന്നിദ്ധ്യമാണ് കറ്റാര്‍വാഴ.…
Read More » -
ഒരു ചെറിയ ജലദോഷത്തിനൊക്കെ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ട കാര്യമുണ്ടോ ഈ ചിന്തയാണ് അമേരിക്കയിലെ ഉത്താ സ്വദേശിനിയായ ടിഫാനിയുടെ ജീവിതം തന്നെ തകർത്തത്. ഡെന്റല്‍ ടെക്‌നീഷ്യയായിരുന്ന ടിഫാനിക്ക് 20 വയസ്സുള്ളപ്പോള്‍…
Read More » -
മാര്‍ച്ച് മുതല്‍ മെയ് അവസാനം വരെയുള്ള കാലയളവാണ് കേരളത്തിലെ ഉഷ്ണകാലമായി പറയപ്പെടുന്നത്. സൂര്യനോട് ഭൂമി ഏറ്റവും അടുത്തുവരുന്നത് ഈ സമയത്താണ്. ഭൂമിയില്‍ നിന്നും പരമാവധി ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്ന…
Read More »