work out while pregnant - Janam TV

work out while pregnant

​കൺമണിയെ വരവേൽക്കാനൊരുങ്ങുകയാണോ? മേലനങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്തോളൂ.. ​ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്

ശരീരത്തിലേറെ മാറ്റങ്ങൾ‌ സംഭവിക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണ് ​ഗർഭകാലം. ഉള്ളിൽ ജീവൻ്റെ തുടിപ്പുണ്ടെന്ന് അറിയുന്ന നിമിഷം മുതൽ കൺമണിയെ ആദ്യമായി കാണാനുള്ള കാത്തിരിപ്പിലും ആകാംക്ഷയിലുമാകും ഓരോ അമ്മ ഹൃദയവും. സുഖപ്രസവത്തിനും ...