മഴക്കാലത്ത് കാലുകളുടെ സംരക്ഷണം
Sunday, May 25 2025
  • Mobile Apps
  • Careers
  • About Us
  • Contact Us
Janam TV
  • ‌
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Gulf
    • USA
    • Maharashtra
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Tennis
    • Badminton
  • Defence
  • Entertainment
  • Business
  • Life
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
  • Tech
  • Culture
    • Astrology
    • Spirituality
    • Temple
  • ‌
    • Vehicle
    • Columns
    • Special
    • Travel
    • Variety
    • Viral
    • Pet
    • Science
    • Education
    • Career
  • Videos
  • Live TV
  • Search
  • ‌
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Gulf
    • USA
    • Maharashtra
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Tennis
    • Badminton
  • Defence
  • Entertainment
  • Business
  • Life
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
  • Tech
  • Culture
    • Astrology
    • Spirituality
    • Temple
  • ‌
    • Vehicle
    • Columns
    • Special
    • Travel
    • Variety
    • Viral
    • Pet
    • Science
    • Education
    • Career
  • Videos
  • Live TV
  • Search
Janam TV
ENGLISH  ·  TV
  • Latest News
  • Sports
  • Defence
  • Business
Home Life Health

മഴക്കാലത്ത് കാലുകളുടെ സംരക്ഷണം

Janam Web Desk by Janam Web Desk
Aug 9, 2020, 11:43 am IST
FacebookTwitterWhatsAppTelegram

ഒരു സ്ത്രീയുടെ വൃത്തി അവളുടെ കാലില്‍ നോക്കിയാല്‍ അറിയാമെന്ന് പഴമക്കാര്‍ പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ കാലുകള്‍ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ കൂടിയുണ്ട്. ഓരോ ആളുകളുടെയും ശരീരപ്രകൃതി വ്യത്യസ്തമാണ് എല്ലാവരുടെയും ചര്‍മം ഒരുപോലെ ആയിരിക്കില്ല. മഴക്കാലം വരുന്നതോടെ അധിക പേര്‍ക്കും കാലിന് കുഴിനഖം, വിണ്ടുകീറല്‍ തുടങ്ങി ഒരുപാട് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എപ്പോഴും വെള്ളത്തില്‍ ചവിട്ടി നില്‍ക്കുന്നത് കാലിന്റെ നഖത്തിനും മടമ്പിനും ഒരുപാട് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ കാലിന്റെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് മഴക്കാലത്താണ്. ഈ സമയത്ത് കൂടുതല്‍ രോഗങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കാലിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുഴിനഖം ഒരു ഫംഗല്‍ ഇന്‍ഫെക്ഷനാണ് ഇറുങ്ങിയ ചെരുപ്പ് ധരിക്കുന്നതും നഖം ഉള്ളിലേക്ക് വെട്ടുന്നതും ഇതിനു പ്രധാനകാരണമാണ്. എന്നാല്‍ മഴക്കാലത്ത് സ്ഥിതി രൂക്ഷമാകുന്നു. ഇവ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാനാകും.

രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഒരു മുറി ചെറുനാരങ്ങാനീര് പിഴിഞ്ഞു അതില്‍ 10 മിനിറ്റ് കാല്‍ മുക്കിവച്ചശേഷം കിടക്കുന്നത് കുഴിനഖം മാറാന്‍ ഒരു പരിധിവരെ സഹായിക്കുന്നു. മൈലാഞ്ചി അരച്ച് നഖങ്ങളില്‍ തേച്ചു കൊടുക്കുന്നതും,  ഇഞ്ചി നീര് നഖത്തിനിടയില്‍ ഒഴിച്ചു കൊടുക്കുന്നതും നഖത്തിന് ആരോഗ്യപ്രദമാണ്. കാല്‍ കഴുകി തുടച്ച ശേഷം മാത്രം കിടക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈര്‍പ്പം നിലനില്‍ക്കുന്നത് നഖത്തിനു ദോഷമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇലക്കറികള്‍, പാല്‍, പഴം, മീന്‍, ചീര, മുട്ട, പയറുവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കൂടാതെ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നഖത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള നഖം എപ്പോഴും ഇളം റോസ് നിറത്തില്‍ കാണപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യമില്ലാത്ത നഖങ്ങള്‍ മഞ്ഞ നിറത്തിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഭംഗിയുള്ള മുഖത്തേക്കാള്‍ വൃത്തിയുള്ള നഖം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശുചിത്വത്തെ കാണിക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെയാണ് കാലിലെ വിണ്ടുകീറല്‍ എത്ര വൃത്തിയായി വസ്ത്രം ധരിച്ചാലും എത്ര ഭംഗിയായി അണിഞ്ഞൊരുങ്ങിയാലും കാലിലെ വിണ്ടുകീറല്‍ ഒരു പോരായ്മ തന്നെയാണ് നാരങ്ങാനീര് തേച്ചു കൊടുക്കുക, വാഴപ്പഴം അരച്ചു തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുക. വെളിച്ചെണ്ണ, എണ്ണെണ്ണ തുടങ്ങിയവ കുളിക്കുന്നിനു മുൻപായി  തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുക, കൂടാതെ തുളസിയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍ കാല്‍ മുക്കിവയ്‌ക്കുന്നതും വിണ്ടുകീറലും അതിനുള്ളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലും ഒരുപരിധിവരെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മഴക്കാലം എത്തുമ്പോള്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വൃത്തിയായും ആരോഗ്യത്തോടേയും സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ കാലുകൾ തന്നെയാണ്.

Tags: AYURVEDAMnail
Share70TweetSendShare

Comments

ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ വായനക്കാരുടേതു മാത്രമാണ്, ജനംടിവിയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. അശ്ലീലവും അസഭ്യവും അപകീര്‍ത്തികരവും സ്പര്‍ദ്ധ വളര്‍ത്തുന്നതുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക; ഇത്തരം അഭിപ്രായങ്ങള്‍ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാര്‍ഹമാണ്.

More News from this section

അമിതവണ്ണം നിങ്ങളെ മാനസികമായി അലട്ടുന്നുണ്ടോ ; ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ

ചർമം സംരക്ഷിക്കാൻ വർഷങ്ങളോളം വെയിലേൽക്കാതെ നടന്നു; ഉറക്കത്തിൽ തിരിഞ്ഞുകിടക്കെ യുവതിയുടെ അസ്ഥി നുറുങ്ങി; കാരണം വെളിപ്പെടുത്തി ഡോക്ടർമാർ

കളി നിർത്തിക്കോ; പണി വരുന്നുണ്ട്! 12 മണിക്കൂറും റൂമിൽ PubG കളിച്ചിരുന്ന 19 കാരന്റെ അരയ്‌ക്ക് താഴോട്ട് തളർന്നു

സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈം​ഗികബന്ധം, ​ഗൊണോറിയ രോ​ഗത്തെ അകറ്റാൻ മൂത്രാശയ അണുബാധയ്‌ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ ഉത്തമം; പുതിയ കണ്ടെത്തൽ

കല്യാണം പണിയാണേ… ; മറവിരോ​ഗം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് വിവാഹിതരെ, പുതിയ പഠനം

ബാഗിൽ എപ്പോഴും ഡോളോ-650 കാണും!! എങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങളെ കുറിച്ചാണ്; കാഡ്ബറി ജംസ് പോലെയാണ് ഇന്ത്യക്കാർ ഇത് കഴിക്കുന്നത്; ഡോക്ടറുടെ പോസ്റ്റ്

Latest News

കേരളാ തീരത്ത് അപകടകരമായ കാർഗോകൾ!! അടുത്തേക്ക് പോകരുത്, പൊലീസിനെ അറിയിക്കണം; അതീവ ജാഗ്രതാ നിർദേശം; മുന്നറിയിപ്പുമായി ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി

അഭിസാരികയെ പോലെ തോന്നുന്നു; കുരങ്ങിനെ പോലെ ഇരിക്കേണ്ടി വരുന്നു; മിസ് വേൾ‍ഡ് മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കാതെ മിസ് ഇം​ഗ്ലണ്ട് മടങ്ങി

10 കിലോ കുറച്ചു, സർഫറാസ് ഖാന് നീതി നൽകു! എക്സിൽ മുറവിളി

‘പോൺ അഡിക്റ്റ്’ എന്ന് വിളിച്ചു; ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിനെതിരെ 15,00 കോടി രൂപയുടെ മാന നഷ്ടക്കേസുമായി ഗോത്ര നിവാസികൾ

വേൾഡ് മാസ്റ്റേഴ്സ് ​ഗെയിംസ്, ഹാൻഡ് ബോളിൽ ഇന്ത്യൻ ടീമിന് ചരിത്ര നേട്ടം

വെറൈറ്റി അല്ലെ! അലറിയടുക്കുന്ന ചുഴലിക്കാറ്റിന് മുന്നിൽ നിന്ന് കമുകിയെ ‘പ്രപ്പോസ്’ ചെയ്ത് യുവാവ്; വീഡിയോ വൈറൽ

ലോഡ്‌ജിൽ കഴുത്തറുത്ത നിലയിൽ മത്സ്യത്തൊഴിലാളിയുടെ മൃതദേഹം കണ്ടെത്തി; മുറിയിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന നാലു പേരെ കാണാനില്ല

കോളേജുകൾക്കായി ഐപിഎൽ, ഐഎസ്എൽ മോഡൽ ലീഗ്; കിക്കോഫ് 26ന്

  • About
  • Contact
  • Privacy
  • Terms

© Janam Multimedia Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

  • Home
  • News
    • Kerala
    • India
    • Gulf
    • USA
    • World
    • Maharashtra
  • Defence
  • Sports
  • Live TV
  • Entertainment
  • Columns
  • Special
  • Business
  • Tech
  • Culture
  • Vehicle
  • Life
  • Travel
  • Viral
  • Variety
  • Science
  • Education
  • Career
  • Pet
  • Janam Apps
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Janam Multimedia Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies