ആർത്തവം നീട്ടി വെയ്‌ക്കണോ ? ഇതൊന്ന് പരിക്ഷീച്ചു നോക്കൂ; പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ആർത്തവം വൈകിപ്പിക്കാൻ കിടിലൻ ടിപ്‌സ്

ആഘോഷം കളറാക്കാമെന്ന് വിചാരിക്കുമ്പോഴാകുമല്ലേ ക്ഷണിക്കപ്പെടാത്ത അതിഥിയായി ആർത്തവമെത്തുന്നത്. എന്തെങ്കിലും വിശേഷദിവസങ്ങളിലോ ഉത്സവ സമയങ്ങളിലോ യാത്ര പോകുമ്പോഴോ ഓക്കെയാകും ആർത്തവത്തിന്റെ വരവ്. വയറുവേദന, അസ്വസ്ഥത ഇതെല്ലാം ഒപ്പം വരും.

ഇങ്ങനെ വരുമ്പോൾ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് എങ്കിലും ആർത്തവം നീട്ടിവെയ്‌ക്കാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിലെന്ന് ചിന്തിക്കാത്തതായി ആരുമുണ്ടാകില്ല അല്ലേ. ഗുളികയെയും മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ള മരുന്നുകളെയാകും പിന്നെ നമ്മൾ ആശ്രയിക്കുക. എന്നാൽ ഭാവിയിൽ നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുക. എന്നാൽ വീട്ടുമരുന്നുകളിലൂടെ ആർത്തവം വൈകിപ്പിക്കാവുന്നതെയുള്ളൂ. പലരും അറിയാതെ പോയ മാർഗങ്ങളിതാ.

* ആർത്തവം വൈകിപ്പിക്കുന്നതിൽ സുപ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കടുക്. ഒരു സ്പൂൺ കടുക് വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ രാത്രി കുതിർത്ത് വെച്ച് പിറ്റേന്ന് കഴിക്കുന്നത് ആർത്തവം വൈകിപ്പിക്കും. ആർത്തവ ദിവസത്തിന്റെ ഒരാഴ്ച മുൻപ് തന്നെ കഴിച്ച് തുടങ്ങാം.

* എരിവുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ആർത്തവം നേരത്തെ വരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആർത്തവം നേരത്തെ വരുന്നതിനും അഞ്ചോ ആറോ ദിവസം വൈകിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ട്.

*ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നാരാങ്ങാനീര് കലർത്തി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആർത്തവം വൈകിപ്പിക്കും. ആർത്തവദിനത്തിന് ഒരാഴ്ച മുൻപ് തന്നെ ഇത് പതിവായി കഴിക്കണം.

* മുൾട്ടാനി മിട്ടിയും ഇത്തരത്തിൽ ആർത്തവം വൈകിക്കുന്നതിന് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. 25-30 ഗ്രാം മുൾട്ടാനി മിട്ടി ഒരു കപ്പ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ആർത്തവ ദിവസത്തിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പ് മുതൽ കഴിച്ചുതുടങ്ങുകയാണ് വേണ്ടത്.
* വറുത്ത പയർവർഗങ്ങൾ ആർത്തവം വൈകിപ്പിക്കും. ചെറിയ അളവ് വറുത്ത പയർ പത്ത് ദിവസം തുടർച്ചയായി കഴിക്കാം. കഴിക്കുന്ന പയറിന്റെ അളവ് എല്ലാ ദിവസവും തുല്യമായിരിക്കണം. കൂടിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ തെറ്റായി ആർത്തവം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകാം.