ആയിരം മുട്ട കഴിച്ചു; മാറ്റം കണ്ട് ഞെട്ടി യുവാവ്; ശരീരത്തിന് സംഭവിച്ചത്..
Thursday, July 10 2025
  • Careers
  • About Us
  • Contact Us
Janam TV
  • ‌
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Gulf
    • USA
    • Maharashtra
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Tennis
    • Badminton
  • Defence
  • Entertainment
  • Business
  • Life
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
  • Tech
  • Culture
    • Astrology
    • Spirituality
    • Temple
  • ‌
    • Vehicle
    • Columns
    • Special
    • Travel
    • Variety
    • Viral
    • Pet
    • Science
    • Education
    • Career
  • Videos
  • Live TV
  • Search
  • ‌
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Gulf
    • USA
    • Maharashtra
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Tennis
    • Badminton
  • Defence
  • Entertainment
  • Business
  • Life
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
  • Tech
  • Culture
    • Astrology
    • Spirituality
    • Temple
  • ‌
    • Vehicle
    • Columns
    • Special
    • Travel
    • Variety
    • Viral
    • Pet
    • Science
    • Education
    • Career
  • Videos
  • Live TV
  • Search
Janam TV
ENGLISH  ·  TV
  • Latest News
  • Sports
  • Defence
  • Business
Home Life Health

ആയിരം മുട്ട കഴിച്ചു; മാറ്റം കണ്ട് ഞെട്ടി യുവാവ്; ശരീരത്തിന് സംഭവിച്ചത്..

Janam Web Desk by Janam Web Desk
Feb 15, 2025, 12:01 pm IST
FacebookTwitterWhatsAppTelegram

മലയാളികളുടെ ദൈനംദിന ആഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുട്ട. ദിവസം ഒരു മുട്ട വീതമെങ്കിലും മിക്കവരും കഴിക്കാറുണ്ട്. പുഴുങ്ങിയോ, ഓംലെറ്റ് ആക്കിയോ, കുത്തിപ്പൊരിച്ചോ മുട്ട കഴിക്കും. എന്നാലും ഒരു ദിവസം എത്ര മുട്ട വരെ നമുക്ക് കഴിക്കാനാകും.? ഒരു 30 മുട്ട അകത്താക്കിയാലോ? അങ്ങനെ ആയിരം മുട്ട ഒരു മാസം കഴിച്ചാൽ എന്താണ് ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുക? പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ മുട്ട ഇങ്ങനെ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ എന്താണുണ്ടാവുക? കഴിച്ച് പരീക്ഷിച്ച ജോസഫ് എവറെറ്റ് എന്ന ബോഡി ബിൽഡർ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ..

ജാപ്പനീസ് സ്വദേശിയായ ജോസഫ്, ടോക്കിയോയിലാണ് താമസം. യൂട്യൂബർ കൂടിയായ യുവാവ് തന്റെ പരീക്ഷണത്തിന്റെ വീഡിയോകൾ ചാനലിലൂടെ പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. ഓംലെറ്റ്, സ്മൂത്തി, മുട്ടയും ചോറും എന്നിവയെല്ലാമാണ് അദ്ദേഹം കഴിച്ചിരുന്നത്. പരീക്ഷണം തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് അദ്ദേഹം ഫിറ്റ്നസ് അളന്നിരുന്നു. ഭാരം കണക്കാക്കുകയും രക്ത പരിശോധന നടത്തി ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. കൊളസ്ട്രോൾ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എന്നിവയുടെ നിരക്കും അദ്ദേഹം എഴുതിവച്ചു.

ഒരുമാസത്തെ പരീക്ഷണത്തിന് ശേഷം എല്ലാ പരിശോധനകളും വീണ്ടും നടത്തിയപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ പേശീബലം ആറ് കിലോയോളം വർദ്ധിച്ചുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. മോശം കൊഴുപ്പ് ഒട്ടുമേ വർദ്ധിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുകയും ചെയ്തു. രക്തത്തിൽ കാണുന്ന അപകടകാരിയായ കൊഴുപ്പായ triglycerides വൻതോതിൽ ഇടിഞ്ഞതായും കണ്ടെത്തി. ഇത് ഹൃദ്രോ​ഗത്തിന് കാരണമാക്കുന്ന കൊഴുപ്പാണ്.

30 മുട്ട വീതം ദിവസം കഴിച്ചിരുന്ന ജോസഫ് എവറെറ്റ് കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ഭാരോദ്വഹനത്തിലൂടെ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് തടയുകയും ചെയ്തിരുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത്രയധികം മുട്ട കഴിക്കുന്നത് സ്റ്റിറോയ്ഡുകളുടെ ഫലം ചെയ്തെന്നാണ് ജോസഫ് എവറെറ്റിന്റെ അവകാശവാദം. എന്നാൽ ഇത് തീർത്തും വ്യക്തിപരമായ അനുഭവമാണെന്നും ജോസഫിനെ അനുകരിച്ച് മറ്റുള്ളവർ ‘പണി’ വാങ്ങിക്കരുതെന്നുമാണ് ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ നൽകുന്ന മുന്നറിയിപ്പ്.

Tags: eggbodyProtein
ShareTweetSendShare

More News from this section

ഡിവോഴ്സ് നോട്ടീസ് കിട്ടിയത് തലേദിവസം; ഷാർജയിൽ മലയാളി യുവതിയും ഒന്നരവയസുകാരി മകളും മരിച്ച നിലയിൽ; ഭർത്താവിനെതിരെ ആരോപണം

പ്രസിഡന്റിനെയും കുടുംബാം​​ഗങ്ങളെയും അധിക്ഷേപിച്ചു; മസ്കിന്റെ ​ഗ്രോക് ചാറ്റ്ബോട്ടിന് തുർക്കി കോടതിയുടെ വിലക്ക്

ബന്ധങ്ങൾ സുശക്തം, ആദരം, അഭിമാനം; വിദേശസന്ദർശനം പൂർത്തിയാക്കി പ്രധാനമന്ത്രി ഭാരതത്തിലേക്ക് മടങ്ങി

ചുണ്ട് മോഡി കൂട്ടാൻ പോയത് മക്കളെ കാറിൽ ഉപേക്ഷിച്ച്; മടങ്ങിയതെത്തിയത് രണ്ടര മണിക്കൂറിന് ശേഷം; ഒടുവിൽ

മസ്കുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല; സ്പേസ് എക്സുമായി സ​ഹകരിച്ചുള്ള റോക്കറ്റ് പദ്ധതി ഉപേക്ഷിച്ച് യുഎസ്

കൊഴുപ്പ് നീക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ പാളി! ഐസിസി അമ്പയർക്ക് ദാരുണാന്ത്യം

Latest News

നിസ്സാരമായി തോന്നുംവിധം രോഗം ഭേദമാക്കിയ ഡോക്ടറാണ്; ഇത്തരം മനുഷ്യരാണ് യഥാർത്ഥ ഹീറോകൾ; കുറിപ്പുമായി മോഹൻലാൽ

ഗുരുവായൂർ ദേവസ്വം തസ്തികകളിലേക്ക് പൊതു ഒ.എം.ആർ പരീക്ഷ ജൂലൈ 20 ന്

ഒടുവിൽ നടപടി!! ഗുരുവായൂർ ക്ഷേത്ര നടയിലെ ഹോട്ടൽ അടിച്ചു തകർത്ത സംഭവത്തിൽ അഞ്ചുപേർ അറസ്റ്റിൽ; സിഐടിയു നേതാവ് അനീഷ് നിരവധി ക്രിമിനൽ കേസുകളിൽ പ്രതി

സുര്യവംശിയെ ഒന്ന് കാണണം, ഫോട്ടോ എടുക്കണം! പോണം; ഇം​ഗ്ലണ്ടിലും വിടാതെ ആരാധികമാർ

മുടിവെട്ടാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടത്തിന്റെ ദേഷ്യം; സ്‌കൂൾ പ്രിൻസിപ്പലിനെ വിദ്യാർത്ഥികൾ കുത്തിക്കൊന്നു

വെറും ഏഴാം ക്ലാസ്; 2015ൽ ദുബായിൽ വച്ച് നസ്രിനായി; ചങ്കൂർ ബാബയുടെ കാമുകി; യുപി മതപരിവർത്തന റാക്കറ്റിലെ പ്രധാനി

ഹൈന്ദവ പുരാണങ്ങളും സനാതനധർമ വിശ്വാസങ്ങളും കോർത്തിണക്കിയ ‘പുസ്തക പ്രസാദം’; ഭക്തർക്ക് വേണ്ടി പ്രത്യേക പരിപാടിയുമായി തിരുമല തിരുപ്പതി ക്ഷേത്രം

കറാച്ചിയും റാവൽപിണ്ടിയും ചൈനീസ് താവളങ്ങളും ‘ലോറ’യുടെ ഫോക്കസിൽ; ഇസ്രായേൽ നിർമിത ദീർഘദൂര മിസൈലും ഇന്ത്യയിലേക്ക്

  • About
  • Contact
  • Privacy
  • Terms

© Janam Multimedia Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

  • Home
  • News
    • Kerala
    • India
    • Gulf
    • USA
    • World
    • Maharashtra
  • Defence
  • Sports
  • Live TV
  • Entertainment
  • Columns
  • Special
  • Business
  • Tech
  • Culture
  • Vehicle
  • Life
  • Travel
  • Viral
  • Variety
  • Science
  • Education
  • Career
  • Pet
  • Janam Apps
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Janam Multimedia Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies