Anxiety

ശാരീരികാരോഗ്യം പോലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് മാനസികാരോഗ്യം. നിസാര കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും അമിത ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെങ്കിലും നമ്മുടെ സൗഹൃദവലയങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകും. ഒരു പക്ഷേ ആ വ്യക്തി ...

സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നമുക്കൊരു സന്തോഷം ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട് . അതിന്റെ കാരണം ആ ഭക്ഷ്യവസ്തു കഴിക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിൽ ഡോപാമിൻ എന്ന ഒരു നല്ല രാസവസ്തു പുറത്തുവരുന്നത് കൊണ്ടാണ്. ...

ആങ്‌സൈറ്റി അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം ഇന്ന് പലരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ്. ഇത് മൂലം ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങൾ ബാധിക്കുകയും അത് ജീവൻ വരെ അപകടത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവിത ...

രാവിലെ പക്ഷികളുടെ ശബ്ദം കേട്ട് എണീക്കാൻ എന്ത് സുഖമാണെന്ന് നമ്മളിൽ പലരും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകും, ഇല്ലേ. എങ്കിൽ ഈ ചിന്ത വളരെ നല്ലതാണെന്നാണ് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. പക്ഷികളുടെ ...