Bones

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് പ്രധാനമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് പിന്നിൽ ആരോഗ്യമുള്ള എല്ലുകളാണ്. എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ആരോഗ്യക്ഷമതയ്ക്ക് ചില പ്രത്യേക വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ പോഷക ...

ശരീരത്തിനു മുഴുവൻ താങ്ങായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതോടൊപ്പം ചലനത്തിനു സഹായിക്കുകയും ആന്തരികാവയവങ്ങളെ ക്ഷതങ്ങളിൽ നിന്നു സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവയാണ് അസ്ഥികൾ. കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ധാതുക്കൾ അസ്ഥിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ വിവിധ ...