അയേണിന്റെ അളവിൽ അയവ് അരുത്; ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾ നിത്യേന കഴിക്കൂ..
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് പ്രധാനപ്പെട്ട ധാതുവാണ്. ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇരുമ്പ് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിൽ ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നതിനായി ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ഇത് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് ...