nutrients - Janam TV

nutrients

വേണ്ടതെല്ലാം ഇതിലുണ്ട്, ഭക്ഷണത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത കിഴങ്ങുവർഗം; ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞോളൂ

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ആപ്പിളും ഓറഞ്ചും കാരറ്റും മറ്റ് പച്ചക്കറികളുമൊക്കെ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പലരുടെയും ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ ഇടംപിടിക്കാത്ത കിഴങ്ങുവർഗമാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. എന്നാൽ ലോകമെമ്പാടും ലഭ്യമായിട്ടുള്ള ഒരു ഭക്ഷണമാണിത്. ...