’വ്യായമമുറകൾ’ അമിതമാകുന്നുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ എട്ടിന്റെ പണി കിട്ടും അമ്പാനേ..
ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനാണ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ അമിതമായാൽ അമൃതും വിഷമെന്ന് പറയുന്നത് പോലെ വ്യായാമം അധികമായാലും എട്ടിൻ്റെ പണി കിട്ടും. വ്യായാമം ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ എണ്ണിയാലൊടുങ്ങില്ലെന്നത് ...