11 മണിക്കൂറിനിടെ 10,000 തവണ ഉറങ്ങുകയും ഉണരുകയും ചെയ്യുന്നു; പെൻഗ്വിനുകളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?; പഠനം പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ…
മനുഷ്യരെ സംബന്ധിച്ച് ഉറക്ക കുറവ് വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. നമ്മുടെ മാനസിക-ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ ഉറക്കം സ്വാധീനിക്കും. ശരിയായ തരത്തിൽ ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോൾ നാം മയങ്ങി പോകാറുണ്ട്. ഇത് ...