Sleepless

ക്ഷീണവും ഉന്മേഷക്കുറവും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നാം പലപ്പോഴും ആശ്രയിക്കുന്നത് എനർജി ഡ്രിങ്കുകളെയായിരിക്കും. പേര് പോലെ തന്നെ ഉന്മേഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഇത്തരം ഡ്രിങ്കുകൾ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ...

ഉറക്കമില്ലായ്മ പലപ്പോഴും നമ്മെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ്. രാത്രി വേണ്ടവിധം ഉറങ്ങാതെ പകൽ സമയങ്ങളിൽ ഉറങ്ങുന്ന സ്വഭാവം മുതിർന്നവരെന്നോ കൗമാരക്കാരെന്നോ വ്യത്യാസമില്ലാതെയായിരിക്കുന്നു. രാത്രി സമയം വൈകിയും മൊബൈൽ ...