Walking After Dinner

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം തന്നെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ് വ്യായാമവും. അത്താഴം കഴിഞ്ഞാൽ അരക്കാതം നടക്കണമെന്നാണ് പഴമക്കാർ പറയാറുള്ളത്. അത്താഴത്തിന് ശേഷം നടക്കുന്നത് ​ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ കിടക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുൻപ് ആഹാരം ...