Chatni

വഴിയോരങ്ങളിൽ ചില്ലുകുപ്പിക്കകത്ത് പച്ചമുളകിനൊപ്പം ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൈനാപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ളവരായിരിക്കും നമ്മിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും. എന്നാൽ മൊത്തത്തിലൊരു കൈതച്ചക്ക ചെത്താനുള്ള മടിയുള്ളവരും നമുക്കിടയിൽ കൂടുതലാണ്. ചെത്തിയെടുക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ...

കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. പൊണ്ണത്തടിയുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇതുമൂലം നേരിട്ടേക്കാം. കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അമിത ഉപയോഗം, കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യാത്തത്, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയെല്ലാം ...