Diet plan

''അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ട്. എന്നാൽ ജിമ്മിൽ പോകാൻ മടിയാ''.. ഇങ്ങനെ പറയുന്ന പലരും നമുക്കിടയിലുണ്ടായിരിക്കും. ജിമ്മിൽ പോകാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും മടിയുണ്ടെങ്കിലും ആഹാരം കഴിക്കാൻ ഇത്തരക്കാർക്ക് യാതൊരു ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനുമായി ഇന്ന് ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ് അധികവും. ഡയറ്റുകൾ പലവിധത്തിലുണ്ട്. കൃത്യമായി ഡോക്ടർമാരെ കണ്ടതിന് ശേഷം അവരുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണം മാത്രമാകണം ഡയറ്റ് ആരംഭിക്കാൻ. ...