EXCERCISE

വ്യായാമം ചെയ്തതിന് ശേഷം കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണരീതിയെ കുറിച്ച് പലരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. വ്യായാമം ചെയ്തതിന് ശേഷം വിശ്രമിക്കുന്നത് പോലെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണരീതികളും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. ആരോ​ഗ്യ പരിചരണത്തിന് ...

അമിത വണ്ണം കാരണമുണ്ടാകുന്ന ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പലരെയും അലട്ടുന്നൊരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. വണ്ണം കുറയുന്നതിനായി പല മാർ​ഗങ്ങളും ആളുകൾ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച്, യുവതീ, യുവാക്കൾ ആരോ​ഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലുപരി ...