morning routine - Janam TV

morning routine

ദിവസവും രാവിലെ ഒരു കപ്പ്‌ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ്; ശീലമാക്കിയാൽ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും ഗ്യാരന്റി, പക്ഷെ ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ…

നെല്ലിക്ക ആരോഗ്യത്തിനും രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും ഒരുപോലെ പേരുകേട്ടതാണ്. നിരവധി ഔഷധ ഗുണങ്ങളടങ്ങിയ ഇവ ആയുർവേദമരുന്നുകളിലെയും സ്ഥിര സാന്നിധ്യമാണ്. ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിച്ച് പ്രഭാതം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ...

സന്തോഷകരമായ ദിനത്തിന് സന്തോഷകരമായ പ്രഭാതം; പ്രഭാത ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് ഇവയെല്ലാം…

സന്തോഷകരമായ ഒരു ദിവസം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ ടെൻഷനും സമ്മർദ്ദവും ഇല്ലാത്ത ഒരു പ്രഭാതം ആരംഭിക്കണം. വൈകിയാണ് രാവിലെ ഉറക്കമുണരുന്നതെങ്കിൽ അന്നത്തെ ദിവസം സന്തോഷകരമായിരിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ കഴിഞ്ഞെന്ന് വരില്ല. എന്നാൽ ...