രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ വിശക്കാറുണ്ടോ? അതിന് മുൻപ് എന്തെങ്കിലും വാരിവലിച്ച് അകത്താക്കാറുണ്ടോ? എന്നാൽ അത് അത്രനല്ല കാര്യമല്ല. ദഹനം ഉൾപ്പടെയുള്ള കാര്യങ്ങളെ ഇവ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്. അത്താഴം ...
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ചായയോടൊപ്പം കഴിക്കാൻ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വിഭവങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. യൂട്യൂബിൽ നോക്കിയും ടെലിവിഷനിലെ കുക്കറി ഷോകൾ കണ്ടുമൊക്കെ വീട്ടമ്മമാർ പുതിയ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്താറുണ്ട്. ഇനി ചായയോടൊപ്പം ...
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചായയും കടിയും കഴിക്കുന്നത് എല്ലാവരുടെയും ശീലമാണ്. ചായയോടൊപ്പം വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വിഭവങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. യൂട്യൂബ് നോക്കിയും ടെലിവിഷനിലെ കുക്കറി ഷോകൾ കണ്ടുമൊക്കെയായിരിക്കും ...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ. ദിവസേന ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം നട്ടസ് പോലുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമാണ്. ഹൃദ്രോഗികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ലഘുഭക്ഷണം ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വളരെ ...
