തീരുമാനം എടുക്കാനും അതിൽ ഉറച്ച് നിൽക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടോ ? ആധി വേണ്ട പ്രതിവിധി ഇതാ
Friday, November 7 2025
  • Careers
  • About Us
  • Contact Us
Janam TV
  • ‌
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Gulf
    • USA
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Tennis
    • Badminton
  • Defence
  • Entertainment
  • Business
  • Life
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
  • Tech
  • Culture
    • Astrology
    • Spirituality
    • Temple
  • ‌
    • Vehicle
    • Columns
    • Special
    • Travel
    • Variety
    • Viral
    • Pet
    • Science
    • Education
    • Career
  • Videos
  • Live TV
  • Search
  • ‌
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Gulf
    • USA
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Tennis
    • Badminton
  • Defence
  • Entertainment
  • Business
  • Life
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
  • Tech
  • Culture
    • Astrology
    • Spirituality
    • Temple
  • ‌
    • Vehicle
    • Columns
    • Special
    • Travel
    • Variety
    • Viral
    • Pet
    • Science
    • Education
    • Career
  • Videos
  • Live TV
  • Search
Janam TV
| live
  • Latest News
  • Sports
  • Defence
  • Business
Home News Kerala

തീരുമാനം എടുക്കാനും അതിൽ ഉറച്ച് നിൽക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടോ ? ആധി വേണ്ട പ്രതിവിധി ഇതാ

ജനം വെബ്‌ഡെസ്ക്byജനം വെബ്‌ഡെസ്ക്
Nov 19, 2022, 05:02 pm IST
FacebookTwitterWhatsAppTelegram

ജീവിതത്തിൽ പല അവസരങ്ങളിലും ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നമുക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. നിർണായക സാഹചര്യങ്ങളിൽ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ പലപ്പോഴും തെറ്റായിപ്പോകുമോ എന്ന് തോന്നാം. അങ്ങനെയുളള ചിന്തകൾ കാരണം ശരിയായ രീതിയിലുള്ള തീരുമാനത്തിൽ എത്താൻ സാധിച്ചില്ലെന്നുമിരിക്കും. എന്നാൽ നമ്മുടെ തീരുമാനങ്ങൾ തെറ്റിയാലും മുന്നോട്ട് പോകാം എന്ന ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെങ്കിൽ മനുഷ്യന്റെ പകുതി പ്രശ്‌നങ്ങൾ മാറുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത്.

ഇത്തരത്തിൽ തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് വരാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ആത്മവിശ്വാസക്കുറവാണ്. പരീക്ഷയ്‌ക്ക് ഉത്തരമെഴുതുമ്പോൾ തെറ്റിപ്പോയാൽ എന്ത് ചെയ്യുമെന്ന് പേടിക്കുന്ന കുട്ടികൾ മുതൽ പുതിയ സംരംഭമോ പദ്ധതിയോ ആരംഭിച്ചാൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനാകുമോ എന്ന് ഭയക്കുന്നവർ വരെയുണ്ട് ഈ ലോകത്ത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മനുഷ്യന്റെ പകുതിയോളം കഴിവും ഇത്തരം ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് കാരണം ഇല്ലാതാകുന്നു. കഴിവുണ്ടെങ്കിലും അത് തെളിയിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ തട്ടിമാറ്റുന്നതും ഈ ആത്മവിശ്വാക്കുറവാണ്.

മറ്റുള്ളവൻ തന്നെപ്പറ്റി എന്ത് ചിന്തിക്കും എന്ന പേടിയാണ് ശരിയായ തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിന് നമ്മളിൽ പലർക്കും വിലങ്ങുതടിയാകുന്നത്. ദുരഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങൾ നാം എപ്പോഴും നേരിടേണ്ടി വരുന്ന ഒന്നാണ്. നമ്മുടെ പ്രവൃത്തി കാരണം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വിമർശനം കേൾക്കേണ്ടി വരുമെന്ന ചിന്തയും നമ്മെ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നുണ്ട്. ” ഞാനത് ചെയ്താൽ തെറ്റായി പോകുമോ ‘ എന്ന ചിന്തകളാണ് ആദ്യം മാറ്റേണ്ടത്.

മറ്റുളളവരെ വിഷമിപ്പിക്കുമോ എന്ന ആധി മനസിലുണ്ടെങ്കിൽ പലപ്പോഴും നമുക്ക് അടി പതറാറുണ്ട്. താനത് പറഞ്ഞാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് വിഷമം ആകുമെന്ന് കരുതി കാര്യങ്ങൾ തുറന്ന് പറയാതിരിക്കുകയും പിന്നീടത് കൂടുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിലും നല്ലത് കാര്യം തുറന്ന് പറയുകയാണ്.

ഇത്തരം മാനസിക പ്രതിസന്ധികളെ തരണം ചെയ്യാൻ നമ്മൾ തന്നെയാണ് പരിശ്രമിക്കേണ്ടത്. സ്വയം വിശ്വാസം അർപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരം. മനസിൽ എന്ത് ഭയമാണുള്ളതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. തുടർന്ന് അത് ഒരു ബുക്കിൽ കുറിച്ച് വെയ്‌ക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ സ്വയം മനസിലാക്കാൻ സാധിച്ചാൽ തന്നെ പകുതി പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാകും. ഒരു പുതിയ സംരംഭം ആരംഭിച്ചാൽ അതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വരുന്ന ദോഷണങ്ങളും കുറിച്ച് വെയ്‌ക്കുക. ശേഷം തനിക്ക് എതാണ് ഉചിതമെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കണം. തുടർന്ന് മനസിലേക്ക് എന്താണോ ആദ്യം കടന്നുവരുന്നത് അത് പ്രാവർത്തികമാക്കണം. പ്രതിസന്ധികളെ എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാമെന്ന് ഇതിലൂടെ നാം പഠിക്കും.

തീരുമാനമെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥകളെ നേരിടാൻ പരിശീലനത്തിലൂടെ മാത്രമേ സാധിക്കൂ. അതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു പത്ത് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കണം. പ്രതിദിനം ചെയ്തുവരുന്ന കാര്യങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഈ തീരുമാനങ്ങൾ പ്രവൃത്തിയിലൂടെ കാണിക്കണം. ഒരെണ്ണം തെറ്റിയെന്ന് പറഞ്ഞ് പിന്മാറരുത്. അടുത്ത ദിവസവും ഇത് തുടരണം, ഒരു ശീലമാകുന്നത് വരെ.

ചിലപ്പോൾ വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ നാം നേരത്തെ എടുക്കേണ്ടിവരും. ”പത്ത് വർഷത്തിന് ശേഷം ഞാൻ എവിടെ എത്തിയിട്ടുണ്ടാകും, ഏത് കാർ വാങ്ങും, എവിടെ വീട് വെയ്‌ക്കും”… ഇത്തരത്തിലുള്ള ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യമാണ്.

ആർക്കും അടിമപ്പെടാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിൽ പ്രധാനമായും വേണ്ടത്. ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അതിന് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കണം. മറ്റുള്ളവർ പിന്നിൽ നിന്ന് കുത്താൻ ശ്രമിച്ചാലും പ്രതിരോധിച്ചുകൊണ്ട് മുന്നോട്ട് പോകണം. തന്റെ കഴിവുകളിൽ വിശ്വസിക്കണം. കഴിവുകൾക്കനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും വേണം. എന്നാൽ തീരുമാനങ്ങൾ തെറ്റിയാൽ ഒരിക്കലും നിരാശപ്പെടേണ്ട ആവശ്യവുമില്ല. കാരണം ഈ ലോകത്ത് നമുക്ക് ആയിരം അവസരങ്ങളുണ്ട്. ഒരെണ്ണം തെറ്റിയാൽ ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല.

Tags: health tipsproblems
ShareTweetSendShare

Comments

ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ വായനക്കാരുടേതു മാത്രമാണ്, ജനംടിവിയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. അശ്ലീലവും അസഭ്യവും അപകീര്‍ത്തികരവും സ്പര്‍ദ്ധ വളര്‍ത്തുന്നതുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക; ഇത്തരം അഭിപ്രായങ്ങള്‍ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാര്‍ഹമാണ്.

More News from this section

“സ്ത്രീവിരുദ്ധത പ്രകടിപ്പിച്ച വ്യക്തിയോടൊപ്പം വേദി പങ്കിടില്ല”; രാഹുൽ മാങ്കൂട്ടത്തിൽ പങ്കെടുത്ത പരിപാടിയിൽ നിന്ന് ബിജെപി കൗൺസിലര്‍ ഇറങ്ങിപ്പോയി

“മന്ത്രിസഭാ തീരുമാനം അട്ടിമറിച്ച ധനമന്ത്രി രാജിവയ്‌ക്കണം”: എൻ.ജി. ഒ. സംഘ്

ശബരിമല സ്വർണക്കൊള്ള ; തിരുവിതാംകൂർ ദേവസ്വം ബോർഡ് ഭരണസമിതിയെ മാറ്റും, പ്രശാന്തിനെ വീണ്ടും നിയമിക്കില്ലെന്ന് തീരുമാനം

പുരാവസ്തു തട്ടിപ്പ് കേസിലെ പ്രതി മോൻസൻ മാവുങ്കലിന്റെ വീട്ടിൽ വൻ മോഷണം; 20 കോടിയുടെ വസ്തുക്കൾ നഷ്ടമായി

ചെറിയ ഷാംപൂ പാക്കറ്റുകൾ നിരോധിച്ചു; രാസ കുങ്കുമത്തിന്റെ വിൽപനയും ഹൈക്കോടതി തടഞ്ഞു

വെള്ളിയാഴ്ച പ്രാർത്ഥനയ്‌ക്കിടെ പള്ളിയിൽ സ്ഫോടനം; 55 ഓളം വിദ്യർത്ഥികൾക്ക് പരിക്കേറ്റു

Latest News

“ആർജെ‍ഡിയുടെ പ്രകടനപത്രികയിൽ കോൺ​ഗ്രസിന് പോലും വിശ്വാസമില്ല; അതിലുള്ളത് മുഴുവൻ നുണകളും പൊള്ളയായ വാ​ഗ്ദാനങ്ങളും മാത്രം”: ആഞ്ഞടിച്ച് പ്രധാനമന്ത്രി

പാകിസ്ഥാൻ നിയമവിരുദ്ധമായി ആണവായുധങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുവെന്ന് രൺധീർ ജയ്സ്വാൾ; പ്രതികരണം ട്രംപിന്റെ പരാമർശത്തിന് പിന്നാലെ

“ആത്മവിശ്വാസവും പ്രയത്നവും പ്രശംസനീയം”, രസകരമായ ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളുമായി 2 മണിക്കൂറോളം നീണ്ട കൂടിക്കാഴ്ച, പ്രധാനമന്ത്രിയുമായി സംവദിച്ച് ലോകകപ്പ് കിരീടം നേടിയ വനിതാ ക്രിക്കറ്റ് ടീം

കൊല്ലത്ത് തെരുവുനായ ആക്രമണം; ഏഴ് പേർക്ക് കടിയേറ്റു; നായയെ നാട്ടുകാർ തല്ലിക്കൊന്നു

മകനൊപ്പം പോകവെ ബൈ​ക്കി​ന്റെ ടയറിൽ സാ​രി കു​രു​ങ്ങി; വീ​ട്ട​മ്മ​യ്‌ക്ക് ദാ​രു​ണാ​ന്ത്യം

“ഭാരം എത്രയുണ്ട്…”; ​നടി ​ഗൗരി കിഷനോട് ഓൺലൈൻ മാദ്ധ്യമപ്രവർത്തകന്റെ ചോദ്യം, വിമർശിച്ച് ഖുശ്ബു

ആര്‍ത്തവം കഴിഞ്ഞോ എന്ന് അയാൾ ചോദിച്ചു? നെഞ്ചോട് ചേർത്ത് പിടിക്കും; മുൻ സെലക്ടർക്കെതിരേ ലൈംഗിക പീഡനാരോപണവുമായി ബംഗ്ലാദേശ് വനിതാ ക്രിക്കറ്റ് താരം

ഭ​ഗവാന്റെ 60 പവൻ സ്വർണം മോഷ്ടിച്ച മുൻ എക്സിക്യൂട്ടിവ് ഓഫീസർക്ക് ദേവസ്വം ബോർഡിന്റെ സംരക്ഷണം; വിനോദിനെ പിടികൂടാതെ പൊലീസിന്റെ ഒത്തുകളി

  • About
  • Contact
  • Privacy
  • Terms

© Janam Multimedia Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

  • Home
  • News
    • Kerala
    • India
    • Gulf
    • USA
    • World
    • Maharashtra
  • Defence
  • Sports
  • Live TV
  • Entertainment
  • Columns
  • Special
  • Business
  • Tech
  • Culture
  • Vehicle
  • Life
  • Travel
  • Viral
  • Variety
  • Science
  • Education
  • Career
  • Pet
  • Janam Apps
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Janam Multimedia Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies