health tips - Janam TV

Tag: health tips

ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകളോ;  പ്രായം കുറയ്‌ക്കാം; ഇവ പരീക്ഷിക്കൂ- വീഡിയോ

ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകളോ; പ്രായം കുറയ്‌ക്കാം; ഇവ പരീക്ഷിക്കൂ- വീഡിയോ

പ്രായം അതൊരു വലിയ കാര്യം തന്നെയാണ് .ഒരോ വയസ് കൂടുമ്പോഴും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നാം നിരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്.പ്രായം കൂടുന്നതനുസരിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകളും വരകളും ഒക്കെ ...

ന്യുമോണിയ എങ്ങനെ സ്വന്തമായി നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാം; ഇതാ മൂന്നു വഴികള്‍

ന്യുമോണിയ എങ്ങനെ സ്വന്തമായി നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാം; ഇതാ മൂന്നു വഴികള്‍

ന്യുമോണിയ ഇന്ന് പേടിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അസുഖമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയ്ക്കാണ് ന്യുമോണിയ എന്നു പറയുന്നത്. അത്ര അപകടകാരിയല്ലെങ്കിലും  ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ന്യുമോണിയ മരണത്തിനു കാരണക്കാരനാകുന്നു. ബാക്ടീരിയകള്‍, വൈറസുകള്‍, ...

മരുന്നില്ലാതെയും ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍ നിയന്ത്രിക്കാം

മരുന്നില്ലാതെയും ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍ നിയന്ത്രിക്കാം

ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതലായി ആളുകളില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ്. രക്ത സമ്മര്‍ദ്ധം ( ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍)  രാജ്യത്ത് മൂന്നില്‍ ഒരാള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ധത്തിന് മരുന്നു കഴിക്കുന്നവരായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ...

അറിഞ്ഞിരിക്കാം ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ അത്യാവശ്യമായ ചില കാര്യങ്ങള്‍

അറിഞ്ഞിരിക്കാം ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ അത്യാവശ്യമായ ചില കാര്യങ്ങള്‍

ആരോഗ്യമുള്ള ജനതയാണ് ഒരു രാജ്യത്തിന്റെ സമ്പത്ത്.ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തില്‍ മാത്രമേ ആരോഗ്യമുള്ള മനസും ഉണ്ടാകൂ.അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനായി ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം. ആഹാരം: ആരോഗ്യപരിപാലനത്തില്‍ ...

രുചിയും മണവും മാത്രമല്ല ആരോഗ്യവും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് കറുവാപ്പട്ട

രുചിയും മണവും മാത്രമല്ല ആരോഗ്യവും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് കറുവാപ്പട്ട

രുചിയും മണവും മാത്രമല്ല ഔഷധ ഗുണമുള്ള ഒന്നു കൂടിയാണ് കറുവാപ്പട്ട. കറിമസാലകളിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതലായി കറുവാപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണപ്രദമായ ഇത് പല അസുഖങ്ങള്‍ക്കുമുളള ഒരു ...

അടുക്കളയിലെ രുചി കൂട്ടു മാത്രമല്ല…. ഉത്തമ ഔഷധം കൂടിയാണ് കായം

അടുക്കളയിലെ രുചി കൂട്ടു മാത്രമല്ല…. ഉത്തമ ഔഷധം കൂടിയാണ് കായം

ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങളില്‍ ചേര്‍ക്കുന്ന കായം ഉത്തമമായ ഒരു ഔഷധം കൂടിയാണ്. പല അസുഖങ്ങളേയും അകറ്റുളള കഴിവ് കായത്തിനുണ്ട്. ആയുര്‍വേദ മരുന്നുകളില്‍ കൂട്ടായും കായം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ദഹന പ്രക്രിയയെ ...

അറിയാം ആടലോടകത്തിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍

അറിയാം ആടലോടകത്തിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍

ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുളള ഒരു സസ്യമാണ് ആടലോടകം. ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ഏറെ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണിത്. ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലയും പൂവും വേരും വിത്തും തുടങ്ങി എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഔഷധയോഗ്യമാണ്. ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ...

അറിഞ്ഞിരിക്കാം തടി കുറയ്‌ക്കാനുളള ചില എളുപ്പ വഴികള്‍

അറിഞ്ഞിരിക്കാം തടി കുറയ്‌ക്കാനുളള ചില എളുപ്പ വഴികള്‍

തടി കുറയ്ക്കായി നമ്മള്‍ പലവഴികളും പരീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ തടി കുറഞ്ഞാലും വയറു കുറയുന്നില്ല എന്നതാണ് ഭൂരിഭാഗവും ആളുകളുടേയും പ്രശ്‌നം. വയറു കുറയ്ക്കാനായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ ചില ...

പ്രതീക്ഷിക്കാതെയെത്തുന്ന ‘മുടികൊഴിച്ചിൽ’, കാരണങ്ങൾ ഇവയാകാം !!!

പ്രതീക്ഷിക്കാതെയെത്തുന്ന ‘മുടികൊഴിച്ചിൽ’, കാരണങ്ങൾ ഇവയാകാം !!!

സ്ത്രീകളായിക്കൊള്ളട്ടെ പുരുഷന്മാരായിക്കൊള്ളട്ടെ തങ്ങളുടെ മുടിയെപ്പറ്റി ചിന്തിച്ച് തലപുകയ്ക്കാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. അപ്രതീക്ഷിതമായി എത്തുന്ന മുടികൊഴിച്ചിൽ തന്നെയാണ് ഇവരിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നം. പല കാരണങ്ങള്‍ ...

‘പച്ചവെള്ളം’ കുടിച്ചാൽ മതി വണ്ണം കുറയാൻ….!

‘പച്ചവെള്ളം’ കുടിച്ചാൽ മതി വണ്ണം കുറയാൻ….!

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളുമടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ധാരാളം ജലവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ആരോഗ്യവാനും പ്രായപൂര്‍ത്തിയുമായ ഒരു വ്യക്തി രണ്ട് മുതല്‍ മൂന്ന് ലിറ്റര്‍ വെള്ളം പ്രതിദിനം കുടിക്കണമെന്നാണ് ...

കഴിക്കാൻ മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ‘തക്കാളി’ !

കഴിക്കാൻ മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ‘തക്കാളി’ !

പച്ചക്കറിയായും പഴമായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകള്‍ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷ്യ വസ്തുവാണ് 'തക്കാളി'. ദഹനത്തിനും വിളര്‍ച്ചയകറ്റാനുമൊക്കെയായി നിരവധി നേട്ടങ്ങളാണ് തക്കാളി ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതു വഴി  ലഭിക്കുന്നത്. അതേസമയം സൗന്ദര്യ ...

ശരീരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഈ നാല് ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടില്ലെന്ന് നടിക്കരുത് !

ശരീരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഈ നാല് ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടില്ലെന്ന് നടിക്കരുത് !

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവുമായി ജീവിക്കുക എന്നാണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ജീവിത ശൈലിയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും ഭക്ഷണ രീതിയും പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളിലേയ്ക്ക് കൊണ്ടെത്തിക്കുന്നു. അതേസമയം രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ...

അമിതവണ്ണം അലട്ടുന്നുവോ..?; ഈ ‘ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്ക്’ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും

അമിതവണ്ണം അലട്ടുന്നുവോ..?; ഈ ‘ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്ക്’ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും

മലയാളികളടക്കമുള്ളവരെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് അമിതവണ്ണവും അതേത്തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളും. വിവിധ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണശീലമുള്ള ഇക്കാലത്ത് അനവധി ആഹാരങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കും ലഭിക്കും. പട്ടിണി കിടന്ന് ശരീരഭാരം ...

മുഖമൊന്ന് മിനുക്കിയാലോ…?; ക്രീമുകൾ വാരി പൂശാതെ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ…!

മുഖമൊന്ന് മിനുക്കിയാലോ…?; ക്രീമുകൾ വാരി പൂശാതെ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ…!

നമുക്കിടയിലുള്ള ഭൂരിഭാഗം പേരും ഒളിഞ്ഞും മറഞ്ഞും മുഖം വെളുപ്പിക്കാന്‍ പെടാപാട് പെടുന്നവരാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കണ്ണില്‍ കണ്ട ക്രീമുകളെല്ലാം വാരിത്തേച്ച് ഒടുവിൽ മുട്ടൻ പണി കിട്ടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകും. ...

അറിയുക സ്ത്രീകളിലെ വിഷാദരോഗം അപകടകരമായേക്കാം

അറിയുക സ്ത്രീകളിലെ വിഷാദരോഗം അപകടകരമായേക്കാം

അഞ്ചിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് വിഷാദ രോഗം ഉണ്ടാവുന്നു എന്നാണ് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് . ആണുങ്ങളേക്കാൾ സ്ത്രീകൾ കൂടുതലായി വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമപ്പെടുന്നു . ഋതുമതിയാകുമ്പോൾ തൊട്ട് ആർത്തവ വിരാമം ...

അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്

അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്

ഗ്രാനഡില്ല അഥവാ കൃഷ്ണ ഫൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് , ബ്രസീൽ, അർജന്റീന തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മുടെ നാട്ടിലേക്ക് കുടിയേറ്റപെട്ട ഒരുതരം വള്ളിച്ചെടിയാണ് . പാസ്സിഫ്ലോറ ...

വീടിനുള്ളിലെ വായു ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇതാ  ‘സ്പൈഡർ പ്ലാന്റ് ‘

വീടിനുള്ളിലെ വായു ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇതാ ‘സ്പൈഡർ പ്ലാന്റ് ‘

വായു മലിനീകരണം  ഇന്ന് നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം ആണ്. പലപ്പോഴും നമ്മുടെ വീടിനുള്ളിൽ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിനെ പറ്റി ചിന്തിക്കാറുപോലുമില്ല . ആസ്തമ , തുമ്മൽ തുടങ്ങി ...

നിങ്ങളെ അമിതവണ്ണം അലട്ടുന്നുവോ ? ; മൂന്നിരട്ടി വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്‌ക്കാൻ നമ്മുടെ നാടൻ ‘കുടംപുളി’ ആളൊരു പുലിയാണ്

നിങ്ങളെ അമിതവണ്ണം അലട്ടുന്നുവോ ? ; മൂന്നിരട്ടി വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്‌ക്കാൻ നമ്മുടെ നാടൻ ‘കുടംപുളി’ ആളൊരു പുലിയാണ്

മലബാർ ടാമറിൻഡ് (Malabar Tamarind) അഥവാ 'കുടംപുളി', മലയാളികൾക്ക് സുപരിചിമായ ഈ ഫലം ഔഷധമായും ആഹാരമായും ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നുണ്ട്. ഗാർസിനിയ കംബോജിയ എന്നാണ് കുടംപുളിയുടെ ശാസ്ത്രീയ നാമം. ...

അകാല വാര്‍ദ്ധക്യത്തിന് വിരാമം ! ; ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകളില്‍ പോയി സമയം കളയാതെ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ..

അകാല വാര്‍ദ്ധക്യത്തിന് വിരാമം ! ; ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകളില്‍ പോയി സമയം കളയാതെ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ..

മനുഷ്യന്റെ സൗന്ദര്യം മുഖത്തു മാത്രമായി ഒതുങ്ങുന്നുവെന്നാണ് പലരുടെയും ധാരണ. ഇതിനായി മാത്രം ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകളില്‍ പോയി ഫേഷ്യല്‍ ചെയ്യുന്നവരും നമ്മുക്കിടയിൽ ഒട്ടനവധിയാണ്. ഒരാളെ ആദ്യം കാണുമ്പോൾ നമ്മൾ ...

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist