തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് വേനല്‍ച്ചൂട് കഠിനമാകുന്നു. ഇടുക്കി, വയനാട് ഒഴികെയുള്ള 12 ജില്ലകളില്‍ വരും ദിവസങ്ങളിലും ഉയര്‍ന്ന താപനില തുടരുമെന്ന് കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രം അറിയിച്ചു. നിലവില്‍ സാധാരണ ലഭിക്കേണ്ടതിനേക്കാള്‍ 3ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് വരെ അധിക ചൂടാണ് പലയിടങ്ങളിലും രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്. പാലക്കാട് ചൂട് 39ഡിഗ്രി വരെ ഉയരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. കൊല്ലത്ത് 38 വരെ താപനില രേഖപ്പെടുത്താം. തിരുവനന്തപുരം, ആലപ്പുഴ, എറണാകുളം, തൃശൂര്‍ ജില്ലകളില്‍ 36ഡിഗ്രി വരെ ചൂട് ഉയര്‍ന്നേക്കാം.
അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഉയര്‍ന്ന ഈര്‍പ്പം കാരണം മലയോര മേഖലകള്‍ ഒഴികെയുള്ള പ്രദേശങ്ങളില്‍ കടുത്ത ഉഷ്ണം അനുഭവപ്പെടും. സൂര്യഘാതം, നിര്‍ജ്ജലീകരണം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാന്‍ സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി ചില നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ നല്‍കിയിട്ടുണ്ട്. രാവിലെ 11 മണി മുതല്‍ വൈകിട്ട് 3 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് നേരിട്ട് വെയില്‍ ഏല്‍ക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിലും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. മദ്യം, കാപ്പി, ചായ, കോളകള്‍ തുടങ്ങിയ നിര്‍ജ്ജലീകരണമുണ്ടാക്കുന്ന പാനീയങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കി ശുദ്ധജലം, സംഭാരം, ഒ.ആര്‍.എസ് എന്നിവ ശീലമാക്കുക.
അയഞ്ഞ ഇളം നിറത്തിലുള്ള കോട്ടണ്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോള്‍ കുടയോ തൊപ്പിയോ കരുതുന്നതും ചെരിപ്പ് ധരിക്കുന്നതും നിര്‍ബന്ധമാക്കണം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തില്‍ ധാരാളമായി ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. ചൂട് വര്‍ദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ചന്തകള്‍, മാലിന്യ നിക്ഷേപ കേന്ദ്രങ്ങള്‍, കെട്ടിടങ്ങള്‍ എന്നിവിടങ്ങളില്‍ തീപിടുത്തമുണ്ടാകാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത്തരം സ്ഥലങ്ങളില്‍ ഫയര്‍ ഓഡിറ്റ് നടത്തണമെന്നും സമീപവാസികള്‍ പ്രത്യേക ജാഗ്രത പുലര്‍ത്തണമെന്നും നിര്‍ദ്ദേശമുണ്ട്. കാട്ടുതീ തടയാന്‍ വനമേഖലയോട് ചേര്‍ന്ന് താമസിക്കുന്നവരും വിനോദസഞ്ചാരികളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
