അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പിനോട് മല്ലിടുന്ന നിരവധി പേർ നമുക്ക് ചുറ്റിനുമുണ്ട്. വയറൊന്ന് കുറയ്ക്കാൻ ഓടിയും ചാടിയും നടന്നും കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇക്കൂട്ടർ. ഇതൊന്നും കൂടാതെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് ...
ചിയ വിത്തുകളിലും തുളസി വിത്തുകളിലും മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള മുടിവളർച്ചയ്ക്ക് ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാൻ മികച്ചത് ഇതിൽ ഏതാണെന്ന് നോക്കാം. ചിയ ...
നിരന്തരമായി യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, നിർജലീകരണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വെയിലേറ്റ് വാടുമ്പോഴെല്ലാം മുഖകാന്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പതിവാണ്. ചർമം വരണ്ടുണങ്ങി, ഒരു ചന്തമില്ലാത്ത അവസ്ഥയിലാകും. ഈ സമയത്ത് വലിയ അധ്വാനമില്ലാതെ തന്നെ ...
സൂപ്പർഫുഡ് എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന ചിയാ സീഡ്സ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മിക്കവരുടെയും ഡയറ്റിലുള്ള ഭക്ഷ്യപദാർത്ഥമാണ്. ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നവരും ചിയാ സീഡ്സ് പതിവായി കഴിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷെ, സൂക്ഷിച്ച് ...
സൂപ്പർഫുഡ് എന്ന് പൊതുവെ വിളിപ്പേരുള്ള ഒന്നാണ് ചിയാ സീഡ്സ്. ബ്ലാക്ക്&വൈറ്റ് നിറത്തിലുള്ള ഈ കുഞ്ഞൻ പദാർത്ഥം അടുത്തിടെയാണ് ട്രെൻഡിംഗാണ്. ദിവസവും ചിയാ സീഡ് കഴിച്ചാൽ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ...
ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ തന്നേക്കാൾ മുമ്പെത്തുന്നത് തന്റെ വയറാണെന്ന് തമാശയായി ചിലർ പരാതി പറയുന്നത് കേട്ടിരിക്കാം. അമിത വയർ പലർക്കും വലിയ വിഷമമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലെ ...
എള്ള് വിത്തിനോട് സാമ്യം തോന്നുന്നവയാണ് ചിയ വിത്തുകൾ. ചൈനീസ് വിഭവങ്ങളിലെ മുഖ്യ ആകർഷണം കൂടിയാണ് ഇവ. പലരും പുഡിംഗ്, സാലഡുകൾ എന്നിവയിൽ ചേർത്താണ് ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കാറുള്ളത്. ...
