പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരെയും ബാധിക്കുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ് ദഹനക്കേട്. ആഹാരം കഴിക്കാതിരുന്നാലും ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാലും ചിലർക്ക് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഗുളിക കഴിച്ചും മറ്റ് നുറുങ്ങുവിദ്യകളിലൂടെയും ഇത് മാറ്റുമെന്നല്ലാതെ ...
പ്രാതലിനും ഊണിനും അത്താഴത്തിനുമെല്ലാം ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പാലുല്പന്നമാണ് തൈര്. ലാക്ടോബാസിലസ് ബൽഗാരിക്കസ്, സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് തെർമോഫിലസ് തുടങ്ങിയ ഗുണകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ പുളിപ്പിച്ചാണ് തൈര് നിർമ്മിക്കുന്നത്. പ്രോബയോട്ടിക്സ്, ...
വിരുദ്ധാഹാരങ്ങളെ കുറിച്ച് പലപ്പോഴും വീട്ടിലെ മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ചില പ്രത്യേക കോമ്പിനേഷനുകൾ പലപ്പോഴും ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ...
നമ്മളിൽ പലരും ഭക്ഷണം മുന്നിലെത്തുന്നതിനു മുന്നേ അത് അകത്താക്കുന്നവരാണ്. എന്നാൽ സമയം ലഭിക്കാമെന്നു കരുതി വാരിവലിച്ചു കഴിക്കുന്നവരെ കാത്തിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ...
വയററിഞ്ഞും മനസറി‍ഞ്ഞും കഴിച്ച് ക്ഷീണിക്കുന്നവരാകും പലരും. കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാകും പലരും വയർ നിറഞ്ഞ് പൊട്ടാറായി എന്ന് മനസിലാക്കുക. ഇങ്ങനെ കഷ്ടപ്പെടുന്നവർ ധാരാളമാണ്. പൊണ്ണത്തടിക്കും കുടവയറിനും ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ...
ദഹന വ്യവസ്ഥയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന അവയവമാണ് കുടൽ. ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ മസ്തിഷ്കമാണ് ആമാശയം എന്നാണ് ...
