പ്രായമായ പലരും പറയുന്ന സ്ഥിരം പരാതിയാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. രാത്രി ഉറക്കം കിട്ടാതെ പ്രയാസപ്പെടുന്ന ഇക്കൂട്ടർക്ക് ഉറക്കക്കുറവ് മൂലം പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. പ്രായമാകും തോറും വളർച്ചാ ഹോർമോണുകൾ ...
രണ്ടര മണിക്കൂറിൽ നടക്കുന്ന അത്ഭുതം.. മെൻ്റലിസ്റ്റ് ആദിയുടെ 'ഇൻസോമ്നിയ' എന്ന ഷോ കണ്ടിറങ്ങിയ ഓരോരുത്തരുടെയും മനസ്സിൽ നിറയുന്നത് അതാണ്.. മറ്റൊരു ഷോയ്ക്കും മറ്റൊരു വിനോദത്തിനും നൽകാനാകാത്ത അവാച്യമായ, ...
ഉറക്കത്തെയും ഉറക്കക്കുറവിനെയും പറ്റി കാര്യമായ ആവലാതികൾ ഇല്ലാത്തവരായിരുന്നു കുറച്ചു കാലം മുൻപ് വരെ മലയാളികൾ. എന്നാൽ, ജീവിതശൈലിയിൽ ഉണ്ടായ മാറ്റങ്ങൾ ഉറക്കക്കുറവും അനുബന്ധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും മലയാളികളുടെ ...
വെളുത്തുള്ളിയുടെ പലതരത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങൾ നമുക്കറിയാം . എന്നാൽ ഉറക്കക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ വെള്ളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിയും എന്നത് പലർക്കും അറിയാൻ സാധ്യത ഉണ്ടാവുകയില്ല . വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ വർണ്ണിക്കാവുന്നതിൽ അധികമാണ് . ...
