ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് എളുപ്പവഴികൾ
Saturday, July 12 2025
  • Careers
  • About Us
  • Contact Us
Janam TV
  • ‌
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Gulf
    • USA
    • Maharashtra
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Tennis
    • Badminton
  • Defence
  • Entertainment
  • Business
  • Life
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
  • Tech
  • Culture
    • Astrology
    • Spirituality
    • Temple
  • ‌
    • Vehicle
    • Columns
    • Special
    • Travel
    • Variety
    • Viral
    • Pet
    • Science
    • Education
    • Career
  • Videos
  • Live TV
  • Search
  • ‌
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Gulf
    • USA
    • Maharashtra
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Tennis
    • Badminton
  • Defence
  • Entertainment
  • Business
  • Life
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
  • Tech
  • Culture
    • Astrology
    • Spirituality
    • Temple
  • ‌
    • Vehicle
    • Columns
    • Special
    • Travel
    • Variety
    • Viral
    • Pet
    • Science
    • Education
    • Career
  • Videos
  • Live TV
  • Search
Janam TV
ENGLISH  ·  TV
  • Latest News
  • Sports
  • Defence
  • Business
Home Life Health

ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് എളുപ്പവഴികൾ

Janam Web Desk by Janam Web Desk
Oct 17, 2020, 06:45 pm IST
FacebookTwitterWhatsAppTelegram

ദന്തസംരക്ഷണം എന്നതാണ് നമ്മുടെ ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകം.  മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പ്രധാനി തന്നെയാണ് പല്ലുകളും. പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ കൈകടത്തലുകൾ മൂലം പല്ലുകൾ നശിച്ച് പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് പലവിധത്തിലുള്ള വസ്തുക്കൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും മാറ്റമൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ ചില ആയുർവേദ രീതികൾ നോക്കാം.

ആദ്യത്തെ രീതി എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഉള്ളതാണ്. വായിൽ എണ്ണ ഒഴിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. മോണയിൽ നിന്നും പല്ലുകളിൽ നിന്നും സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും വായിലെ അൾസർ ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ വായിലെ പേശികളും കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയോ എള്ളെണ്ണയോ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം. 15 – 20 മിനിറ്റ് വായിൽ പിടിച്ചതിന് ശേഷം തുപ്പികളയുക.

പല്ലുതേക്കുമ്പോൾ ആര്യവേപ്പിന്റെ ഇല ഉപയോഗിക്കുക. സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ആര്യവേപ്പിന് പ്രധാന കഴിവുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് ആര്യവേപ്പ് വളരെ അധികം സഹായിക്കുന്നു. ആര്യവേപ്പിന്റെ ചെറിയ ഒരു കൊമ്പ് എടുത്തതിന് ശേഷം അതിന്റെ ഒരു ഭാഗം കടിച്ച് കടിച്ച് ബ്രഷ് പോലെ ആക്കി ഉപയോഗിക്കുക. ശേഷം പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുരുങ്ങി കിടക്കുന്ന ആര്യവേപ്പിന്റെ കൊമ്പിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ കളയാനും മറക്കരുത്.

പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനോടൊപ്പം നാവും വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പല്ല് വൃത്തിയാക്കിയതിന് ശേഷം നാവ് വടിക്കുക. അതൊരു ശീലമാക്കുക.

ത്രിഫല കഷായം വായിൽ പിടിക്കുക. ദന്തസംരക്ഷണത്തിനപ്പുറം വായിൽ അൾസർ വരാതിരിക്കാനും ത്രിഫല കഷായം സഹായിക്കുന്നു. വെള്ളവുമായി ചേർത്ത് ത്രിഫല കഷായം ചൂടാക്കണം. ചൂടാറിയതിന് ശേഷം ആണ് വായിൽ പിടിക്കേണ്ടത്.

ദന്തസംരക്ഷണത്തിനായി ഭക്ഷണ ശേഷം ബ്രഷ് ചെയ്യണം എന്നാണെങ്കിലും തിരക്കുകൾ കാരണം പലർക്കും അത് സാധ്യമല്ല. അതിനാൽ രാവിലെയും രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപും ബ്രഷ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

Tags: ayurveda#teeth_care
ShareTweetSendShare

Comments

ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ വായനക്കാരുടേതു മാത്രമാണ്, ജനംടിവിയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. അശ്ലീലവും അസഭ്യവും അപകീര്‍ത്തികരവും സ്പര്‍ദ്ധ വളര്‍ത്തുന്നതുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക; ഇത്തരം അഭിപ്രായങ്ങള്‍ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാര്‍ഹമാണ്.

More News from this section

യോഗയിലൂടെ കൂടുതല്‍ കാലം ജീവിക്കാനാകുമോ? പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നതെന്ത്?

മുട്ടയും പയറും കഴിക്കൂ… രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്‌ക്കാം ; ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശീലമാക്കാം

വാഴപ്പഴങ്ങൾ ഇനി പെട്ടെന്ന് കേടാകില്ല ; ഇവ ശ്രദ്ധിക്കൂ

ഇനിയൊരു കോവിഡിനും തളർത്താനാവില്ല; 15,000 രൂപയ്‌ക്ക് പോർട്ടബിൾ വെന്റിലേറ്റർ നിർമ്മിച്ച് യുപിയിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾ

1,416 പേർക്ക് രോഗബാധ; പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ മാസ്ക് നിർബന്ധമാക്കി; സംസ്ഥാനത്തെ കോവിഡ് വ്യാപനത്തിൽ മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്

നിറം കിട്ടാൻ സൺസെറ്റ് യെല്ലോയും ടാർട്രാസിനും; കൃത്രിമ നിറം ചേർത്ത ശർക്കര വിറ്റ സ്ഥാപനത്തിന് ഒരു ലക്ഷം രൂപ പിഴ

Latest News

What Is Drowning?

പരിശീലന നീന്തൽ കുളത്തിൽ‌ കുളിക്കാനിറങ്ങിയ രണ്ട് കുട്ടികൾ മുങ്ങി മരിച്ചു

“പാരമ്പര്യവും ശക്തിയും കൂടെ വേണം”; സാരി ധരിച്ച് ‘കിളിമഞ്ചാരോ’ കൊടുമുടി കീഴടക്കി യുവതി

ഛത്തീസ്​ഗഢിൽ 23 മാവോയിസ്റ്റുകൾ കീഴടങ്ങി, പൊലീസിന് മുന്നിൽ എത്തിയതിൽ തലയ്‌ക്ക് 1.18 കോടി പാരിതോഷികം പ്രഖ്യാപിച്ചവരും

കാർ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് അപകടം; ചികിത്സയിലിരുന്ന 2 കുട്ടികൾ മരിച്ചു

ആത്മീയതനേടി യാത്ര, ​2 പെൺമക്കളുമായി ഗുഹയിൽ താമസം; കർണാടകയിലെ ഉൾവനത്തിൽ നിന്നും റഷ്യൻ യുവതിയെയും മക്കളെയും കണ്ടെത്തി

മയക്കുമരുന്ന് കലർത്തിയ പാനീയം നൽകി ബോധംകെടുത്തി, കൊൽക്കത്തയിൽ ക്യാമ്പസിനുള്ളിൽ വീണ്ടും പീഡനം; വിദ്യാർത്ഥിനിയുടെ പരാതിയിൽ യുവാവ് അറസ്റ്റിൽ

കോഴിക്കോട് കാട്ടാന ആക്രമണം; സ്ത്രീകൾക്കും കുട്ടികൾക്കും പരിക്ക്

ഡല്‍ഹിയില്‍ നാലുനില കെട്ടിടം തകര്‍ന്നുവീണു; രണ്ട് പേർ മരിച്ചു

  • About
  • Contact
  • Privacy
  • Terms

© Janam Multimedia Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

  • Home
  • News
    • Kerala
    • India
    • Gulf
    • USA
    • World
    • Maharashtra
  • Defence
  • Sports
  • Live TV
  • Entertainment
  • Columns
  • Special
  • Business
  • Tech
  • Culture
  • Vehicle
  • Life
  • Travel
  • Viral
  • Variety
  • Science
  • Education
  • Career
  • Pet
  • Janam Apps
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Janam Multimedia Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies