Tag: #diet

പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് തൂക്കം കുറയ്ക്കുക എന്നത്. ഇതിനായി ഡയറ്റും വ്യായാമവും പിന്തുടരണം എന്നതിനാൽ പലരും ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ശ്രമം നടത്താറില്ല. ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ഡയറ്റ് ...

തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള ഓട്ടത്തിലാണിന്ന് മിക്ക മലയാളികളും. വയറൊന്ന് ചാടിയാൽ, തടി അൽപ്പമൊന്നു കൂടിയാൽ പിന്നെ ആധിയാണ് എല്ലാവർക്കും. പിന്നീടങ്ങോട്ട് പട്ടിണി കിടപ്പും വ്യായാമവുമാണ്. എന്നാലോ തടി കുറയുകയുമില്ല, ...

മിക്കയാളുകളും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. വിവിധതരം എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ചും വിലയേറിയ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചും മുടികൊഴിച്ചിൽ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ പോക്കറ്റ് ഫ്രണ്ട്‌ലിയായ ചിലവുകുറഞ്ഞ മാർഗങ്ങൾ ഒന്ന് പരിചയപ്പെടാം.. ...

ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുടെയും നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരുടെയും പരാതിയാണ് ശരീരഭാരം കൂടുന്നു എന്നത്. വ്യായാമത്തിനു പോകാന്‍ സമയമില്ല; എന്നാല്‍ ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ അത് പറ്റില്ലതാനും. ...

ശാരീരിക ഭംഗി സ്വന്തമാക്കാൻ ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിലും ആഹാരത്തിനോട് NO പറയാൻ പലർക്കും പറ്റില്ല. വ്യായാമം ചെയ്യാനും മടിയുള്ളവർ ഉണ്ട്. അപ്പോൾ പിന്നെ എങ്ങനെ തടി കുറച്ച് സുന്ദരി ...

മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണ ശീലത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് 'ചപ്പാത്തി'. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനായി ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നത് നല്ലത് തന്നെയാണ്. എന്നാൽ ഏത് സമയത്ത് ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാലാണ് കൂടുതൽ ഉപയോഗം എന്ന് പലര്‍ക്കും ...