ന്യുമോണിയ തടയാൻ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ശ്വാസകോശങ്ങളിലെ ശ്വസന നാളികകൾക്കും വായുസഞ്ചികൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാണ് ന്യുമോണിയ. ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, കഫക്കെട്ട്, പനി, നെഞ്ചുവേദന, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ...
തിരുവനന്തപുരം: സ്തനാർബുദത്തെ അതിജീവിച്ച 58 കാരിയുടെ വയറ്റിൽ കണ്ടെത്തിയ മുഴ മുറിവുകളില്ലാതെ സുരക്ഷിതമായി നീക്കം ചെയ്ത് ഡോക്ടർമാർ. തിരുവനന്തപുരം കിംസ്ഹെൽത്തിൽ നടത്തിയ നൂതന എൻഡോസ്‌കോപ്പിക് സബ് മ്യൂക്കോസൽ ...
നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ മാത്രമല്ല, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന നേരത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. കൃത്യമായ സമയത്തല്ലാ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ എത്ര കഴിച്ചാലും, എന്തു കഴിച്ചാലും അത് ആരോഗ്യത്തിന് ...
പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. നമ്മുടെ ശാരീരിക മാനസികാവസ്ഥയെ ഇത് വളരെയധികം ബാധിക്കാറുണ്ട്. ഒന്നു നന്നായി ഉറങ്ങാൻ പല വഴികളും പരീക്ഷിച്ചിട്ടുള്ളവരാണ് മിക്കവരും. എന്നാൽ ...
വിറ്റാമിൻ സി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ എന്നിവ ധാരാളം നിറഞ്ഞ ഫലമാണ് നെല്ലിക്ക. ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള നെല്ലിക്ക, ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ്. എന്നാൽ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും ...
അടുക്കളപുറങ്ങളിൽ അധികവും കാണപ്പെടുന്ന പച്ചക്കറികളുടെ കൂട്ടത്തിൽ പ്രധാനിയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. കുറച്ചു ഉപ്പും, മഞ്ഞളും, മുളകും ചേർത്ത് വറുത്തെടുത്താലും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാൻ പ്രത്യേക രുചിയാണ്. കറി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ചർമ്മ ...
ആഘോഷങ്ങൾക്ക് അണിഞ്ഞൊരുങ്ങുന്നത് നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ തിരക്കിട്ട ജീവിതരീതി കാരണം പല തരത്തിലുള്ള ചർമ രോഗങ്ങളിൽപ്പെട്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരായിരിക്കും മിക്കവരും. നിത്യവും ചർമ്മം സംരക്ഷിച്ചാൽ മാത്രമേ ഇതിനൊരു പരിഹാരമുണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കുകയുള്ളു. ...
തങ്ങളുടെ മുടിയെപ്പറ്റി ചിന്തിച്ച് തലപുകയ്‌ക്കുന്നവരാണ് ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും. തലമുടി കൊഴിച്ചിലും താരനും ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. അപ്രതീക്ഷിതമായി എത്തുന്ന മുടികൊഴിച്ചിൽ തന്നെയാണ് ഇവരിൽ ...
വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചർമ്മം സ്പർശിക്കുമ്പോൾ പരുക്കനും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. അങ്ങേയറ്റം വരണ്ട ചർമ്മം പോഷകാഹാരക്കുറവുമൂലമാണ് വരണ്ട ചര്‍മ്മമായി കാണപ്പെടുന്നതിന് കാരണം. ഇന്ന് ചിലരിലെങ്കിലും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ...
ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങൾക്ക് രുചി കൂടാൻ നമ്മൾ ചേർക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉലുവ. ഒരു ചേരുവ എന്നതിന് പുറമെ ഭക്ഷണത്തിൽ പതിവായി ഉലുവ ചേർക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്നാണ് ആരോഗ്യ ...
ആഹാരം കേടാകാതിരിക്കാൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. കേടാകാതിരിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രമല്ല, കളയാൻ വെച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളും ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന ശീലം മലയാളികൾക്കുണ്ട്. എന്നാൽ എത്ര നേരം വരെ ...
ആവശ്യം കഴിഞ്ഞ് വലിച്ചെറിയുന്നതിനെ കറിവേപ്പിലയോട് നമ്മൾ മലയാളികൾ ഉപമിക്കാറുണ്ട്. പ്രധാനമായും രുചിക്ക് വേണ്ടിയാണ് നാം കറിവേപ്പില ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ആവശ്യം കഴിഞ്ഞാൽ കറികളിൽ നിന്നും കറിവേപ്പില എടുത്തു കളയുന്നവരാണ് ...
പഞ്ചസാര എന്നത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത ഒന്നായി മാറി. പാനിയങ്ങളിലും ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിലും പലഹാരങ്ങളിലുമെല്ലാം പഞ്ചസാര ഒരു അഭിവാജ്യ ഘടമായി കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര കഴിക്കാതെ ഒരു ...
പ്രമേഹത്തിനും ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഞാവൽ പഴം ഉത്തമമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. പുരാതന ആയുർവേദത്തിൽ അവയ്ക്ക് പ്രത്യേക സ്ഥാനം തന്നെയുണ്ട്. പണ്ടുമുതൽക്കെ രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ...
എണ്ണ പലഹാരങ്ങൾ നമുക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പഴംപൊരിയും ഉഴുന്നു വടയും പോലുള്ള പലഹാരങ്ങൾ. വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണെങ്കിലും കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്നതാണെങ്കിലും അവയിലെ എണ്ണമയം പോകാൻ നാം ...
സ്മാർട്ട് ഫോണുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം വരുത്തി വെയ്ക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. തുടക്കത്തിൽ നിസാരമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും ശരീരത്തെയും മനസിനെയും വളരെയധികം ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതാണ് മൊബൈൽ ഫോൺ അഡിക്ഷൻ. ...
ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പ്രമേഹ രോഗികളാണ് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളത്. രോഗപ്രതിരോധ പ്രശ്നം മൂലമാണ് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമെങ്കിൽ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വിവിധ ജീവിത ശീലങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. പാൻക്രിയാസിന് ...
