fruits - Janam TV

fruits

പഴമായി കഴിക്കുന്നതോ പഴച്ചാറായി കുടിക്കുന്നതോ, ഏതാണ് നല്ലത്? അറിയാം..

പഴമായി കഴിക്കുന്നതോ പഴച്ചാറായി കുടിക്കുന്നതോ, ഏതാണ് നല്ലത്? അറിയാം..

ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും, നാരുകളും മറ്റു പോഷകഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയവയാണ് ഫലവർഗങ്ങൾ. ഒരു ദിവസം ഒരു പഴമെങ്കിലും നമ്മുടെ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇവ ജ്യൂസ് ...

ആമാശയാർബുദത്തെ തടയാം; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ

72 മണിക്കൂർ ഫ്രൂട്ടേറിയൻ ഡയറ്റ് സ്വീകരിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്തായിരിക്കും സംഭവിക്കുക?; മൂന്ന് ദിവസം പഴങ്ങൾ മാത്രം കഴിച്ചാൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഇങ്ങനെ…

അവശ്യ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ തന്നെ പഴങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. പഴ വർഗ്ഗങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ചർമ്മത്തിനുൾപ്പെടെ ഏറെ ഗുണകരമാണ്. കൂടാതെ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് ...

72 പഴം-പച്ചക്കറി സാമ്പിളുകളിൽ 14 എണ്ണത്തിൽ കീടനാശിനി സാന്നിദ്ധ്യം; കോവയ്‌ക്ക മുതൽ ആപ്പിൾ വരെ പട്ടികയിൽ

72 പഴം-പച്ചക്കറി സാമ്പിളുകളിൽ 14 എണ്ണത്തിൽ കീടനാശിനി സാന്നിദ്ധ്യം; കോവയ്‌ക്ക മുതൽ ആപ്പിൾ വരെ പട്ടികയിൽ

തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം: ജി​ല്ല​യി​ലെ പ​ഴം-​പ​ച്ച​ക്ക​റികളിൽ അ​നു​വ​ദ​നീ​യ​മാ​യ​തി​ലും കൂ​ടു​ത​ൽ കീ​ട​നാ​ശി​നി സാന്നിദ്ധ്യമെന്ന് റിപ്പോർട്ട്. വിവിധ മാർക്കറ്റുകളിൽ നിന്നും കർഷകരിൽ നിന്നും ശേഖരിച്ച 72 പ​ഴം-​പ​ച്ച​ക്ക​റി സാ​മ്പി​ളു​ക​ളി​ൽ 14 എ​ണ്ണ​ത്തി​ലും കീ​ട​നാ​ശി​നി ...

ആമാശയാർബുദത്തെ തടയാം; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കഴിക്കാനാകുന്ന പഴങ്ങൾ

പ്രമേഹ രോഗികൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഭക്ഷണ ക്രമീകരണം. അന്നജവും ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്‌സ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണമെന്നാണ് പൊതുവെ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഡോക്ടർമാർ നൽകുന്ന നിർദ്ദേശം. മധുരമുണ്ട് ...

പഴങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് ഇവയിൽ ഒട്ടിച്ചിരിക്കുന്ന സ്റ്റിക്കറിലെ നമ്പർ നോക്കിയാണോ? സ്റ്റിക്കറിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പരസ്യമായ രഹസ്യം അറിയില്ലെങ്കിൽ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കണം…

പഴങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് ഇവയിൽ ഒട്ടിച്ചിരിക്കുന്ന സ്റ്റിക്കറിലെ നമ്പർ നോക്കിയാണോ? സ്റ്റിക്കറിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പരസ്യമായ രഹസ്യം അറിയില്ലെങ്കിൽ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കണം…

വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന പഴങ്ങളിൽ ഒട്ടിച്ചിട്ടുള്ള കുഞ്ഞൻ സ്റ്റിക്കറിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് വമ്പൻ കാര്യങ്ങളാണെന്ന് എത്ര പേർക്കറിയാം. എന്നാൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് കുഞ്ഞ് കുഞ്ഞ് വലിയ കാര്യങ്ങളാണ്. ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ ...

‘വെണ്ട’ ഒരു പച്ചക്കറിയല്ല, വഴുതനയും കാപ്‌സിക്കവും പഴവർഗങ്ങൾ; നാം പച്ചക്കറിയാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ച ചില പഴങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം..

‘വെണ്ട’ ഒരു പച്ചക്കറിയല്ല, വഴുതനയും കാപ്‌സിക്കവും പഴവർഗങ്ങൾ; നാം പച്ചക്കറിയാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ച ചില പഴങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം..

പച്ചക്കറിയും പഴവർഗങ്ങളും ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ചില പഴവർഗങ്ങളെ സ്ഥിരമായി നാം പച്ചക്കറിയുടെ ഗണത്തിലാണ് ഉൾപ്പെടുത്താറുള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ.. ഇത്രയും നാൾ പച്ചക്കറിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ധരിച്ച ചില പഴവർഗങ്ങളെ ...

സൂക്ഷിക്കുക! ഈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിച്ചതിന് ശേഷം വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ആപത്ത്.. 

സൂക്ഷിക്കുക! ഈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിച്ചതിന് ശേഷം വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ആപത്ത്.. 

വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നുള്ളത് മനുഷ്യന്റെ നിലനിൽപ്പിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒന്നാണ്. ആവശ്യത്തിന് ജലം ശരീരത്തിലെത്തിയില്ലെങ്കിൽ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമുണ്ടാകും. അതിനാൽ വെള്ളം കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ശരീരത്തിലെത്തേണ്ടതുണ്ട്. പക്ഷെ ചില ...

വേനൽ ചൂടിൽ ഒന്നു തണുക്കാൻ ഈ  ഭക്ഷ്യ പദാർഥങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

വേനൽ ചൂടിൽ ഒന്നു തണുക്കാൻ ഈ ഭക്ഷ്യ പദാർഥങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

സംസ്ഥനത്ത് വേനൽ ചൂട് വർദ്ധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പോലെതന്നെ പ്രധാനമാണ് വേനൽക്കാല പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും. ചൂടിന് ഒന്നുകൂടി കുറക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ...

ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനൽ; ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട പഴങ്ങൾ

ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനൽ; ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട പഴങ്ങൾ

ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനൽക്കാലത്തിലൂടെയാണ് നാം കടന്നുപോകുന്നത്. ശരീരത്തിൽ അതിവേഗം നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്ന സമയം. വേണ്ട ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയില്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യം പൂർണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്ന കാലമാണിത്. നിർജ്ജലീകരണം തടയുന്നതിനുള്ള പ്രാഥമിക മാർഗം ...

ക്യാൻസറിനെ നമുക്ക് പ്രതിരോധിക്കാം; ഇവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാ​ഗമാക്കൂ…Cancer

ക്യാൻസറിനെ നമുക്ക് പ്രതിരോധിക്കാം; ഇവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാ​ഗമാക്കൂ…Cancer

പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും കാണപ്പെടുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ. ഇത് ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് തുടങ്ങിയവയ്ക്കെതിരെ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ക്യാൻസറിനെ പോലും പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇവയ്ക്ക് സാധിക്കും. ക്യാൻസറിനെ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ ...

പ്രമേഹരോഗികൾ ഈ പഴങ്ങൾ കഴിക്കരുത് – Diabetics Should Avoid these Fruits

പ്രമേഹരോഗികൾ ഈ പഴങ്ങൾ കഴിക്കരുത് – Diabetics Should Avoid these Fruits

വളരെയധികം ജാഗ്രതയോടെ ആഹാരം കഴിക്കേണ്ടവരാണ് പ്രമേഹരോഗികൾ. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, കഴിക്കുന്ന സമയം, ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് എന്നിവയെല്ലാം പ്രമേഹരോഗികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. പ്രമേഹരോഗികൾ സമയം തെറ്റിയാണ് കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ ...

ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം പഴമോ ജ്യൂസോ?; സത്യാവസ്ഥ ഇതാണ്

ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം പഴമോ ജ്യൂസോ?; സത്യാവസ്ഥ ഇതാണ്

ജ്യൂസും ഷെയ്ക്കുമെല്ലാം ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലായി ജ്യൂസാണ് നാം കഴിക്കാറുള്ളത്. ചിലർക്ക് പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പവും മറ്റ് ചിലർക്ക് ഇടവേളകളിലും ജ്യൂസ് ഒരു ശീലമാണ്. എന്നാൽ ...

ഇന്ധന വില കുറച്ച് കേന്ദ്രസർക്കാർ; പച്ചക്കറി-പഴ വർഗങ്ങൾക്ക് വില കുറയും; നികുതിയിളവ് സഹായകമാകുന്നത് ഇങ്ങനെ..

ഇന്ധന വില കുറച്ച് കേന്ദ്രസർക്കാർ; പച്ചക്കറി-പഴ വർഗങ്ങൾക്ക് വില കുറയും; നികുതിയിളവ് സഹായകമാകുന്നത് ഇങ്ങനെ..

ന്യൂഡൽഹി: രാജ്യത്ത് ഇന്ധനവില കുറച്ചിരിക്കുകയാണ് കേന്ദ്രസർക്കാർ. ഇന്ധനത്തിനുള്ള കേന്ദ്ര എക്‌സൈസ് ഡ്യൂട്ടി കുറച്ചതോടെയാണ് വില കുറഞ്ഞത്. ഇതോടെ പെട്രോളിനും ഡീസലിനും യഥാക്രമം 8 രൂപ, 6 രൂപ ...

പഴങ്ങൾക്ക് തൊട്ടാൽ പൊള്ളുന്ന വില; ഒറ്റയടിക്ക് കൂടിയത് 50 രൂപ വരെ; ഡബിൾ സെഞ്ച്വറിയിലേയ്‌ക്ക് കുതിച്ച് ചെറുനാരങ്ങ

പഴങ്ങൾക്ക് തൊട്ടാൽ പൊള്ളുന്ന വില; ഒറ്റയടിക്ക് കൂടിയത് 50 രൂപ വരെ; ഡബിൾ സെഞ്ച്വറിയിലേയ്‌ക്ക് കുതിച്ച് ചെറുനാരങ്ങ

കോഴിക്കോട്: വേനൽകാലത്ത് പഴങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കാൻ ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ഉൾപ്പെടെ ഉപദേശിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഇത്തരം പഴവർഗങ്ങളുടെ വില കേട്ട് പൊള്ളുകയാണ് ആളുകൾക്ക്. രണ്ടാഴ്ച മുൻപ് ...

ഒന്നും രണ്ടുമല്ല.. നാല്‍പത് ഇനം പഴങ്ങള്‍ കായ്‌ക്കുന്ന ഒറ്റമരം

ഒന്നും രണ്ടുമല്ല.. നാല്‍പത് ഇനം പഴങ്ങള്‍ കായ്‌ക്കുന്ന ഒറ്റമരം

പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കും പല പഴങ്ങളായിരിക്കും ഇഷ്ടം. ഈ വര്‍ഗങ്ങളെല്ലാം ഒരു ഒറ്റമരത്തില്‍ ഉണ്ടായാലോ... ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ..  അത്തരത്തിലുള്ള വേറിട്ട ഇനത്തില്‍പ്പെട്ട ...

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ചില പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ചില പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ

രക്തത്തിലെ ഗ്ലുക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടിയാൽ വിശപ്പും, ക്ഷീണവും സ്വാഭാവികമാണ്. അമിതമായ ദാഹം, ശരീരഭാരം കുറയൽ പോലുള്ള ശാരീരികാസ്വസ്ഥതകളും ഇതിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവരെയാണ് പ്രമേഹ രോഗികൾ ...

പഴങ്ങളിൽ കേമൻ ‘വാഴപ്പഴം’; അനേകം രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള പ്രതിവിധി….!

പഴങ്ങളിൽ കേമൻ ‘വാഴപ്പഴം’; അനേകം രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള പ്രതിവിധി….!

പഴങ്ങളിൽ കേമൻ ആരെന്നു ചോദിച്ചാൽ മലയാളികൾ ആദ്യം പറയുന്ന പേര് 'വാഴപ്പഴം' എന്ന് തന്നെയാകും. പോഷക സമൃദ്ധവും രുചികരവുമായ വാഴപ്പഴം ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഇന്ത്യയിൽ ...

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist