Life
-
വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ കഴിക്കേണ്ടത് പഴവര്‍ഗങ്ങളാണ്. പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുകയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍ പഴങ്ങള്‍ കൃഷി ചെയ്യുമ്പോഴും വിപണിയിലെത്തിക്കുമ്പോഴും നിരവധി…
Read More » -
പണ്ടൊക്കെ നടുവേദനയുണ്ടാകുന്നത് ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞാലാണ്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് നടുവേദനയ്ക്ക് പ്രായമൊന്നുമില്ല. കൗമാരക്കാരില്‍ മുതല്‍ നടുവേദന കാണുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്ര ചെറുപ്രായത്തില്‍ തന്നെ കുട്ടികളില്‍ നടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.…
Read More » -
പൊടി അലര്‍ജി എന്നത് സര്‍വ്വസാധാരണയാണ്. എന്നാല്‍ ജീവിതത്തിലുടനീളം അത് നമ്മെ പിന്തുടരുന്നത് അത്ര സുഖമുള്ള കാര്യമല്ല. ചുമ, കഫക്കെട്ട്, തുമ്മല്‍, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ എല്ലാം പൊടി അലര്‍ജിയുടെ…
Read More » -
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം ആഗോളതലത്തില്‍ തന്നെ നമ്മള്‍ നേരിടുന്ന ഭീഷണിയാണ്. കാലം തെറ്റിയുള്ള മഴ, ചൂടിന്റെ ഏറ്റക്കുറച്ചില്‍ തുടങ്ങിയവ താരതമ്യേന കാലാവസ്ഥ സന്തുലിതമായ നമ്മുടെ കൊച്ചു കേരളത്തെപ്പോലും താളംതെറ്റിച്ചു.…
Read More » -
അമിതഭാരം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുവരാണ് ഒട്ടേറെപ്പേരും. ശരീരഭാരം കുറയണമെങ്കില്‍ കലോറി കുറയ്ക്കണം. ആഹാരനിയന്ത്രണം പലര്‍ക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാല്‍ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഹാരനിയന്ത്രണം അത്യാവശ്യമാണ്. പോഷക സമ്പന്നവും ആരോഗ്യപ്രദവുമായ…
Read More » -
വിറ്റാമിന് സി എല്ലാവര്‍ക്കും ഏറ്റവും ആവശ്യകരമായ ഒന്നാണ്. ഹൃദയസംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ സഹായിക്കുന്ന ഘടകമാണ് ഇത്. അതോടൊപ്പം വിറ്റാമിന് സി ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭക്ഷണത്തിലും…
Read More » -
മാഗി അടുക്കളയുടെ പുറത്ത് നിറുത്തിയപ്പോള്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വിലപിച്ചത് മലയാളികളാണ്. നമ്മുടെ പരമ്പരാഗത വിഭവമായ ഇടിയപ്പത്തിന്റെ പരിഷ്‌കൃത രൂപമാണ് മാഗിക്കുള്ളത്. മാഗിയുടെ വിലക്ക് നാവിന്റെ രസമുകുളങ്ങള്‍ക്കേര്‍പ്പെടുത്തിയ വിലക്ക്…
Read More » -
തിരുവനന്തപുരം: അര്‍ബുദ ചികിത്സാരംഗത്ത് പ്രതിക്ഷയേകി അത്ഭുത മരുന്നുമായി ശ്രീചിത്ര തിരുനാള്‍ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കല്‍ സയന്‍സ്. എസ്‌സിടിഎസി 2010 എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന മരുന്ന് ഞരമ്പിലേക്ക് നേരിട്ട് കുത്തിവെയ്ക്കാനാകുന്നതാണെന്നാണ്…
Read More » -
തിരുവനന്തപുരം: കേരളത്തില്‍ സൂര്യാഘാത, സൂര്യതാപ മുന്നറിയിപ്പ് തുടരുന്നു. എറണാകുളം, തൃശൂര്‍, കോഴിക്കോട്, കണ്ണൂര്‍ ജില്ലകളില്‍ ഉയര്‍ന്ന താപനില ശരാശരിയില്‍ നിന്നും 2 മുതല്‍, 3 ഡിഗ്രി വരെ…
Read More » -
ഒരിക്കല്‍ കഴിച്ചാല്‍ വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കാന്‍ തോന്നുന്ന സ്‌പൈസി ബാര്‍ബിക്യൂ ചിക്കന്‍..ഓര്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ വായില്‍ വെള്ളമൂറുന്നു. കൊതിതോന്നുമ്പോള്‍ പോയി കഴിക്കാമെന്നു വച്ചാലോ പോക്കറ്റ് കാലിയായത് തന്നെ. എന്നാല്‍…
Read More » -
വിറ്റാമിന് ബി മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. വിറ്റാമിന് ബി തന്നെ പലതരത്തിലുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്സാഹവും പ്രസരിപ്പും നിലനിറുത്താനും വിറ്റാമിന് ബി അത്യാവശ്യമാണ്. പല…
Read More » -
പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങളില്‍ പപ്പായയ്ക്ക് ആരാധകര്‍ കുറവാണെങ്കിലും പോഷകസമൃദ്ധവും ആരോഗ്യദായകവുമാണിത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉദ്ദേശിക്കുന്നവരും ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധചെലുത്തുന്നവരും തീര്‍ച്ചയായും പപ്പായയെ മാറ്റിനിര്‍ത്തില്ല. പപ്പായ സാധാരണയായി തൊലിയും വിത്തുകളും മാറ്റിയാണ്…
Read More » -
ഇന്ന് ലോക ക്യാന്‍സര്‍ ദിനം. രോഗനിര്‍ണ്ണയത്തിലും ചികിത്സയിലും ആധുനിക വൈദ്യ ശാസ്ത്രം വളരെയധികം മുന്നേറിയിട്ടും ഇന്നും ക്യാന്‍സര്‍ ആളുകള്‍ക്ക് പേടിസ്വപ്‌നം തന്നെയാണ്. ഇതിന് കാരണം ക്യാന്‍സര്‍ സംബന്ധമായുണ്ടാകുന്ന…
Read More » -
വാഷിംഗ്ടൺ : കോകം ഈ വർഷം നേരിടാൻ പോകുന്ന പത്തു പ്രധാന ഭീഷണികൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. ഈ ഭീഷണികളെ കൃത്യമായി പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ ദശലക്ഷങ്ങളുടെ…
Read More » -
ഇടക്കാലത്ത് കേരളത്തില്‍ പ്രചാരത്തില്‍ വന്ന വിഭവമാണ് സോയാ ചങ്ക്‌സ്. പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് സോയ. സസ്യഭുക്കുകള്‍ക്ക് ലഭിക്കാതെ പോകുന്ന എല്ലാ പോഷകങ്ങളുടെ ന്യൂനതകളും പരിഹരിക്കാന്‍ സോയ ചങ്ക്‌സിന് കഴിയുന്നു.…
Read More »