Life
-
നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തും തൊടിയിലുമെല്ലാം ധാരാളമായി കാണുന്ന ഒരു ചെടിയാണ് തുളസി. ഹിന്ദുമത വിശ്വാസപ്രകാരം വിവിധ മതപരമായ അനുഷ്ഠാനങ്ങളിലും നമ്മുടെ നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള സസ്യമാണ് തുളസി. നല്ല…
Read More » -
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മുതിര. പയര്‍ വര്‍ഗ്ഗത്തിലെ ഒരംഗമായ മുതിര ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ യാതൊരു സംശയവും വേണ്ട. കുതിരയുടെ ഭക്ഷണമായിട്ട് മുതിര…
Read More » -
നെല്ലിക്ക എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. ഇന്ത്യന്‍ ഗൂസ്‌ബെറി എന്ന ഇംഗ്ലീഷ് പേരില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന നെല്ലിക്കക്ക് ധാരാളം ഔഷധമൂല്യങ്ങളുണ്ട്. ശരീരപോഷണത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്നതിനും സഹായകരമാകുന്ന വൈറ്റമിന്‍ സിയുടെ കലവറയാണ്…
Read More » -
നമ്മുടെ പറമ്പിലും തൊടികളിലുമെല്ലാം ധാരാളമായി കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. ആഹാരത്തിന് രുചിയും മണവും നല്‍കുന്ന കറിവേപ്പിലയ്ക്ക് ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. കറിവേപ്പിന്റെ ഇലകളും വേരും തൊലിയുമെല്ലാം…
Read More » -
നമ്മുടെ നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളിലും തൊടികളിലുമെല്ലാം ധാരാളമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുരിങ്ങയില. പണ്ട് കാലങ്ങളില്‍ മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ സ്ഥിരം സാന്നിദ്ധ്യമായിരുന്നു മുരിങ്ങയില. കാലം മാറുന്നതിനൊപ്പം കോലം മാറും എന്നു പറയുന്നതു…
Read More » -
കറികളുടെ രുചി കൂട്ടുന്ന ഒന്നായിട്ടാണ് നമ്മള്‍ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാറുളളത്. കറികള്‍ക്ക് നല്ല മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന വെളുത്തുള്ളിക്ക് ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. 100 ഗ്രാം വെളുത്തുള്ളിയില്‍ 150…
Read More » -
സുഖകരമായ ഉറക്കം മനസിനും ശരീരത്തിനും ഏറെ ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ്. പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഉള്ള ഒരു നല്ല പ്രതിവിധി കൂടിയാണ് ഉറക്കം. ഉറക്കം ശരിയായില്ലെങ്കില്‍ അത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും…
Read More » -
കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് നമ്മുടെ തടി കൂടുന്നതിലും കുറയുന്നതിലും പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നത്. വണ്ണം കുറക്കാന്‍ അനാവശ്യമായി പട്ടിണി കിടക്കുന്നത് ഗുണത്തെക്കാളേറെ ദോഷം മാത്രമേ ചെയ്യുകയുള്ളു. അതു മാത്രമല്ല…
Read More » -
ബ്ലാക് ടീ,ഗ്രീൻ ടീ, വൈറ്റ് ടീ അങ്ങനെ ഒട്ടുമിക്ക ചായകളെ കുറിച്ചും നമ്മൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ആഹാര-ആരോഗ്യ മേഖലയിലെക്ക് പുതിയൊരു ചായ കുടി വന്നിട്ടുണ്ട്.അതാണ് നീല…
Read More » -
വരുന്ന 27 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ലോക ജനസംഖ്യയിൽ കാൽഭാഗം പേരും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരായ് മാറുമെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്ടുകൾ. നിലവിലെ പ്രവണത തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ലോകത്തിലെ 22% ആളുകൾ 2045 ൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരാകും, കഴിഞ്ഞ…
Read More » -
നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതികളില്‍ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ് അവല്‍. ഏറ്റവും മികച്ച പ്രഭാതഭക്ഷണമായാണ് അവലിനെ കരുതുന്നത്. പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കലവറ തന്നെയാണ് അവല്‍. ഇന്ത്യയിലെല്ലായിടത്തും അവലിന്റെ വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങള്‍…
Read More » -
വണ്ണം കുറക്കുമെന്ന് ദൃഢപ്രതിജ്ഞ എടുത്ത് അതിനു തുനിഞ്ഞിറങ്ങുന്നവരുടെ മുന്നിലുള്ള ആദ്യ കടമ്പയാണ് വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നത്. വിശപ്പ് എന്ന കടമ്പ കടന്നു കിട്ടുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള…
Read More » -
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ എന്തും ചെയ്യാന്‍ മടിക്കാത്തവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. ഇതിനു വേണ്ടി എത്ര പണം ചിലവഴിക്കാനും ആര്‍ക്കും യാതൊരു മടിയും ഉണ്ടാകില്ല. ഈ പൊടി കഴിച്ചാല്‍ നാളെ…
Read More » -
കറ്റാര്‍വാഴ എന്ന കുഞ്ഞിച്ചെടി നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും സുപരിചിതമാണ്. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായതും ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞതുമാണ് കറ്റാര്‍വാഴയുടെ ഉള്ളിലെ കാമ്പ്. ശരീര സൗന്ദര്യ വര്‍ധക വസ്തുക്കളിലും ഔഷധങ്ങളിലുമെല്ലാം സ്ഥിര സാന്നിദ്ധ്യമാണ് കറ്റാര്‍വാഴ.…
Read More » -
ഒരു ചെറിയ ജലദോഷത്തിനൊക്കെ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ട കാര്യമുണ്ടോ ഈ ചിന്തയാണ് അമേരിക്കയിലെ ഉത്താ സ്വദേശിനിയായ ടിഫാനിയുടെ ജീവിതം തന്നെ തകർത്തത്. ഡെന്റല്‍ ടെക്‌നീഷ്യയായിരുന്ന ടിഫാനിക്ക് 20 വയസ്സുള്ളപ്പോള്‍…
Read More »