കൊറോണ മഹാമാരി പടർന്നു പിടിച്ചപ്പോൾ തരംഗമായ ഒരു ഫലവർഗമാണ് റംബുട്ടാൻ. കൊറോണ വൈറസിന്റെ രൂപ സാദൃശ്യത്തിലിരിക്കുന്ന ഈ ഫലം കോവിഡ് മഹാമാരിക്കാലത്തും നിപ മഹാമാരിക്കാലത്തും വളരെയധികം പ്രചാരമേറിയിരുന്നു. ...
ഒരു ശൈത്യകാലം കൂടി എത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ഈ സമയങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. മുടിയിഴകൾ പൊട്ടുകയും, ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടു പൊട്ടുകയും തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രശ്ന്ങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ശൈത്യകാലത്തിൽ ...
നാഡി പരിശോധന പോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് നാവ് പരിശോധന. അതുകൊണ്ടാണ് രോഗികളുടെ നാവ് ഡോക്ടർമാർ എപ്പോഴും പരിശോധിക്കുന്നത്. കാരണം ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രോഗാവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തിന്റെ ...
വെളിച്ചെണ്ണ ഇല്ലാതെ എന്തു കറി അല്ലേ? കറികൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് പകരം മറ്റ് ഓയിലുകൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ പലർക്കും തൃപ്തി വരാറില്ല. ചക്കിൽ ആട്ടിയെടുക്കുന്ന വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് പ്രത്യേക രുചിയും ...
മരുഭൂമിയിൽ നിന്നും കടൽ കടന്ന് എത്തുന്ന ഈന്തപ്പഴങ്ങൾ നമ്മിൽ പലർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും,ധാതുക്കളും ഫൈബറുകളും, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഈന്തപ്പഴങ്ങൾ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. ...
മുതിർന്നവരെന്നോ കുട്ടികളെന്നോ വ്യത്യാസമില്ലാതെ ഇപ്പോൾ ഏവരെയും പിടിമുറുക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് സന്ധിവാതം. ശൈത്യകാലങ്ങളിൽ ഇത് രോഗമുള്ളവരെ അമിതമായി ബാധിക്കുകയും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓസ്റ്റസിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റുമറ്റോയിഡ് ...
മഞ്ഞ് പെയ്യുന്ന രാവുകളെയും പുലരിയെയും വരവേൽക്കാനായി ഒരു ക്രിസ്മസ് പുതുവത്സര ദിനങ്ങൾ കൂടി എത്താൻ പോവുകയാണ്. ഏവർക്കും സന്തോഷം പകരുന്ന ഈ ദിനങ്ങൾ ആഘോഷത്തിന്റ നാളുകളായിരിക്കും. എന്നാൽ ...
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം പിടിമുറുക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഉഷ്ണകാല രോഗങ്ങളും ശൈത്യകാല രോഗങ്ങളും കൂടി വരികയാണ്. ഇതിൽ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കണ്ണുകൾ ഇടക്കിടെ കലങ്ങി ചുവപ്പ് ...
വീട് ഭംഗിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിതവും ജോലി തിരക്കും കാരണം എല്ലാവർക്കും ഇത് സാധിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ, ഇങ്ങനെയുള്ളവർക്ക് ചില പൊടിക്കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട് ...
ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. എന്നാലിന്ന് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അപര്യാപ്തത മൂലം പലർക്കും നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശന്ങ്ങളുണ്ടാകാറുണ്ട്. അടുത്തിടെ പുറത്തുവന്ന റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം ...
ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടാണ് മാസംതോറും വരുന്ന ആർത്തവ വേദന. വയറുവേദ വന്നാൽ പലർക്കും ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറുമെങ്കിലും ചിലരിൽ വേദനയുടെ തീവ്രത ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടു ...
എന്നും സന്തോഷമായി ഇരിക്കാനും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. എന്നാൽ പല സാഹചര്യങ്ങളും അതിന് വിപരീതമായി വരും. ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും സന്തോഷമായി ഇരിക്കാനുള്ള മാർഗം നമ്മുടെ ...
രാത്രി ഉറക്കം കിട്ടാതിരിക്കുന്നത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ഗുരുതര പ്രശ്നമാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് മൂലം പല രോഗങ്ങളും നമ്മളിൽ പിടിമുറിക്കിയേക്കാം. എന്നാൽ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ചില ശീലങ്ങളായിരിക്കും ...
ഐടി മേഖലകളിലും മറ്റ് പല മേഖലകളിലുമുള്ളവർക്ക് ദീർഘ നേരം ഇരുന്ന് കൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യേണ്ട സ്ഥിതിയാണ്. ഇങ്ങനെ മണിക്കൂറോളം ഇരുന്ന് കൊണ്ടുള്ള ജോലി അങ്ങേയറ്റം ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ...
ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഓരോ മാറ്റവും പലർക്കും മനസിനെയും ബാധിക്കാറുണ്ട്. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും ടെൻഷനും ആവാറുണ്ട്. മുടി കൊഴിച്ചിൽ മുതൽ ശരീരഭാരത്തിലെ വ്യത്യാസം വരെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ മിക്കവരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതാണ്. ...
തണ്ണിമത്തൻ കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ ഇതിന്റെ വിത്തുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലർക്കും ധാരണയുണ്ടാകില്ല. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ ഉത്തമമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ...
സങ്കടമോ സന്തോഷമോ അമിതമായാൽ ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. മനസിന്റെ വൈകാരിക സംഘർഷങ്ങളിൽനിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ വേണ്ടിയാണ് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. ഇങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെ ഇമോഷണൽ ഈറ്റിംഗ് എന്നാണ് ...
തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് ക്ഷയരോഗം ബാധിച്ച് മരണപ്പെടുന്ന രോഗികളുടെ എണ്ണത്തിൽ വലിയ വർദ്ധനവ്. ക്ഷയരോഗം ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തിലും ക്രമാതീതമായ വർദ്ധനവാണ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്. ഈ വർഷം ഇതുവരെ 25000 പേർക്കാണ് ...
സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവക്രമത്തെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് അഥവാ രോഗാവസ്ഥയാണ് പിസിഒഎസ്, പിസിഒഡി എന്നിവയെല്ലാം. ഹോർമോണിലെ വ്യത്യാസം, ജീവിതശൈലി എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. പിസിഒഡി അഥവാ പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ ഡിസീസ് ...
ശാരീരികാരോഗ്യം പോലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് മാനസികാരോഗ്യം. നിസാര കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും അമിത ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെങ്കിലും നമ്മുടെ സൗഹൃദവലയങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകും. ഒരു പക്ഷേ ആ വ്യക്തി ...
നവരാത്രി ഉപവാസങ്ങളുടെയും കാലമാണ്. ഭക്തിയോ‌ടൊപ്പം തന്നെ ഈ ഉത്സവകാലത്ത് ഉപവാസവും ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ ഈ കാലത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ചില കലോറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണ ...
ഏതാണ്ട് പത്ത് വർഷം മുൻപ് വരെ വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ കേരളത്തില്‍ വിരളമായി കാണുന്ന രോഗമായിരുന്നു. എന്നാല്‍ കാലാവസ്ഥയിലുണ്ടായ മാറ്റങ്ങളും മാറിവന്ന ജീവിതശൈലികളും ഈ സ്ഥിതിക്ക് കാര്യമായ മാറ്റമുണ്ടാക്കി. ...
ഇന്ന് എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാനപ്രശ്നമാണ് ശരീരഭാരം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി കഠിനമായ ഡയറ്റോ വ്യായാമമോ ചെയ്യാൻ എല്ലാവർക്കും കഴിഞ്ഞെന്ന് വരില്ല. ഡയറ്റ് എടുത്താൽ ചിലർക്ക് ആരോഗ്യം നല്ലതുപോലെ കുറയാനും ...
കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഫലപ്രദമായ രണ്ടെണ്ണമാണ് ഓട്ടവും നടത്തവും. ഏതാണ് മികച്ചതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ടും വ്യത്യസ്തമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളവയാണ്. ഒന്ന് മിതമായിട്ടുള്ള വ്യായാമം ആണെങ്കിൽ ...
