മെലിഞ്ഞ് ശോഷിച്ചിരിക്കുന്നവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ ആഗ്രഹങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ശരീരം പുഷ്ടിപ്പെടുകയെന്നത്. നിരന്തരമായി ബോഡി ഷെയ്മുകളും പരിഹാസങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന ഇത്തരക്കാർക്കിടയിൽ തടി വെക്കുകയെന്നത് നടക്കാത്ത കാര്യമായി തോന്നാം. എന്ത് ...
നീല നിറത്തിലുള്ള ചായയെ പറ്റി നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ. അതിശയിക്കണ്ട എന്തെങ്കിലും കളറുകളോ , മറ്റു രാസവസ്തുക്കളോ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ അല്ല ഇത്. മറിച്ച് നീല ശംഖുപുഷ്പത്തിന്റെ ...
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മുതിര. പയർ വർഗ്ഗത്തിലെ ഒരംഗമായ മുതിര ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് എന്ന കാര്യത്തിൽ യാതൊരു സംശയവും വേണ്ട. കുതിരയുടെ ഭക്ഷണമായിട്ട് മുതിര ...
ആപ്പിൾ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു പഴമാണ്. ദിവസേന ഒരു ആപ്പിൾ കഴിച്ചാൽ ഡോക്ടർമാരെ അകറ്റി നിർത്താമെന്നൊരു ചൊല്ലും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. അത്രയേറെ പോഷകസമ്പന്നമാണ് ആപ്പിൾ. എന്നാൽ ഈ അടുത്ത ...
ഒരു പനിയോ ജലദോഷമോ വന്നാൽ അതിനുള്ള മറുമരുന്ന് ആദ്യം തന്നെ വീട്ടിൽ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ആവി പിടിക്കുക, ചുക്കു കാപ്പി കുടിക്കുക എന്നതൊക്കെ ഇതിൽ ചിലത് ...
ജീവിതത്തിൽ അൽപ്പ സ്വൽപ്പം ഏകാന്തത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് മനുഷ്യനടക്കമുള്ള ജീവികൾ. വ്യക്തി ജീവിതത്തിന് അത് മർമ്മ പ്രധാനമാണുതാനും.എന്നാൽ ഏകാന്തത മാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഒരു കൂട്ടം രോഗങ്ങളാണെന്നാണ് കണ്ടെത്തൽ. ...
ഉണക്കമുന്തിരി മിക്കയാളുകൾക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടാണ്. എന്നാൽ ചിലരാകട്ടെ പായസത്തിലും ലഡ്ഡുവിലുമൊക്കെ കാണുന്ന മുന്തിരി പ്രത്യേകം മാറ്റിവെക്കാറുണ്ട്. ചെറിയ പുളിപ്പോടുകൂടിയ ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ രുചി താൽപര്യമില്ലാത്തവരാണ് ഇക്കൂട്ടർ. ...
അടുക്കളയിൽ എപ്പോഴും ആവശ്യമുളള ഒരു സാധനമാണ് പ്രഷർ കുക്കർ. മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കുക്കറിൽ ഭക്ഷണം പെട്ടെന്ന് പാകം ചെയ്യാനും അത് എളുപ്പത്തിൽ ...
ന്യൂഡൽഹി : മാംസാഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ അമിതമായി വിയർക്കാറുണ്ടോ? കേൾക്കുമ്പോൾ ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാം. എന്നാൽ ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ അടിക്കടി ചിലരിൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. മാംസാഹാരം ധാരാളം കഴിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ...
നമ്മൾ ആരോഗ്യവാനാണോ അല്ലയോ എന്ന് വീട്ടിൽ നിന്ന് തന്നെ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. ഇത്തരത്തിലൊന്നാണ് സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരിശോധന. ഒരു വൃത്തിയുള്ള സ്പൂണാണ് ഇതിന് ആവശ്യമായത്. ഈ സ്പൂൺ ...
ബ്രഡ്ഡിൽ പുരട്ടി കഴിക്കാൻ വിവിധ തരം ജാമുകളും മറ്റും നാം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ ബ്രഡ്ഡിൽ പുരട്ടാനും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ചേർക്കാനും പലരും താൽപര്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് പീനട്ട് ബട്ടർ. ...
ചർമ്മത്തിന് ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുക എന്നത് ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചൊറിച്ചിൽ നാം അത്ര ഗൗരവമായി കാണാറില്ല. ചിലപ്പോൾ അലർജി മൂലമോ മറ്റ് അണുബാധ മൂലോയെല്ലാം ...
പലരോഗങ്ങളെയും തുടക്കത്തിലേ കണ്ടെത്തിയാൽ മതിയായ ചികിത്സ നൽകി അവയെ നമുക്ക് സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. മെഡിക്കൽ ടെസ്റ്റുകളാണ് നമ്മൾ രോഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനായി സ്വീകരിച്ചുവരുന്ന മാർഗം. എന്നാൽ ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ...
ലോകമെമ്പാടും നിരവധി പേരുടെ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് ഹൃദയാഘാതം. സ്ത്രീകളിൽ പുരുഷന്മാരിലേതിനേക്കാൾ ഹൃദയാഘാത സാദ്ധ്യത കുറവാണ് എന്നാണ് പൊതുവിലുള്ള ഒരു ധാരണ. ഇത് ഏറെക്കൊറെ ശരിയാണ് എന്നാണ് ...
അമിതമായി ഉണ്ടാകുന്ന തടി മൂലം പലരും ഇന്ന് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ആ തടി എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്ന ആലോചിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. ഇതിനായി പല വഴികളും തേടും. ...
നെല്ലിൽ നിന്നാണ് അവൽ അഥവാ അവിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് അവൽ. കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർക്ക് വരെ ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് അവൽ വിളയിച്ചതും, അവൽ കൊണ്ട് ...
ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ ഭഷണത്തിന് എത്രമാത്രം പ്രധാനം ഉണ്ടോ അങ്ങനെ തന്നെയാണ് ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലും ഭഷണത്തിന്റെ പങ്ക്. അതിനാൽ തന്നെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യ പരമായി സംരക്ഷിക്കാൻ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭഷണ ...
രുചി കൊണ്ടും വൈവിധ്യങ്ങൾകൊണ്ടും നമ്മുടെ രസമുകുളങ്ങളെ കീഴടക്കിയവയാണ് ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ ദിവസേന കഴിക്കുന്നവരാകും നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗവും. എന്നാൽ ഇത്തരം പലഹാരങ്ങൾ നമുക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ...
മികച്ച ആരോഗ്യം ഉണ്ടാകാനായി പല വിധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. പല വിധത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ സ്വീകരിച്ചും വ്യായാമം ചെയ്തുമെല്ലാം ആരോഗ്യം നാം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ...
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് ചിട്ടയൊന്നും കാത്ത് സൂക്ഷിക്കാത്തവരാണ് നമ്മൾ. എല്ലാം വാരി വലിച്ച് കഴിക്കും. ഇതിന്റെ അനന്തര ഫലമോ?. എന്നും ഓരോരോ അസുഖങ്ങൾ. എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും നമ്മുടെ ...
നമ്മുടെ ജീവിത രീതിയെ അപ്പാടെ താളം തെറ്റിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ഷുഗർ അഥവാ പ്രമേഹം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുമ്പോഴാണ് നാം പ്രമേഹ ബാധിതരാകുന്നത്. പണ്ട് പ്രായമായവരിലായിരുന്നു ...
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ദിവസവും പഴങ്ങൾ കൊണ്ടും പച്ചക്കറി കൊണ്ടുമുള്ള ജ്യൂസുകളും കുടിക്കാൻ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. അതോടൊപ്പം, വറുത്ത ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ, എയറേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, പഞ്ചസാര ...
കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും രുചിയേറിയ പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് കാരറ്റ് . അതുകൊണ്ട് തന്നെ കാരറ്റ് കഴിക്കാത്തവർ വിരളമാണ്. കാരറ്റ് ചർമ്മ സൗന്ദര്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉത്തമമാണെന്ന കാര്യം നമുക്ക് എല്ലാവർക്കും ...
ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദയസ്തംഭനം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാമെങ്കിലും ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നത് പകൽ സമയത്താണെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ പുതിയ കണ്ടെത്തൽ. ഇങ്ങനെ പകൽ സമയങ്ങളിൽ ഹൃദയാഘാതങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള കാരണം ...
